Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Тем@фей]

   Предлагаю провести опрос. Какие витамины вы считаете самыми важными при занятиях бодибилдингом?
Позвольте отвечу первым:
1.   C
2.   B6
3.   B1
4.   E
5.   B3

[$$$$]

Самыми важными витаминами при занятиях бодибилдингом - являются все витамины. И не только при занятиях бодибилдингом, а просто для нормального существования.

[Гелиотроп]

При среднестатистическом питании (мясо, злаки, фрукты, овощи) говорить об необходимости витоминов не имеет смысла - всё и так получается в нужном колличестве. Дополнительное потребление витаминов просто не будет усваиваться большей частью.

[Rumata]

При среднестатистическом питании (мясо, злаки, фрукты, овощи) говорить об необходимости витоминов не имеет смысла - всё и так получается в нужном колличестве. Дополнительное потребление витаминов просто не будет усваиваться большей частью.

Мне кажется, что в наше время очень трудно получить сбалансированное питание как таковое не говоря о витаминах. К томуже сказывается экология и большая стрессовоть жизни в целом.
Было бы прекрасно получать витамины только из продуктов питания. но мне кажется, что это очень сложно.
Витамины нужны все.

[AVIONIC]

При среднестатистическом питании (мясо, злаки, фрукты, овощи) говорить об необходимости витоминов не имеет смысла - всё и так получается в нужном колличестве. Дополнительное потребление витаминов просто не будет усваиваться большей частью.

А ты хоть знаешь сколько апельсинов нужно съесть что бы получить хотя бы 500 мг аскорбинки?Или сколько печени надо съесть что бы получить 50 мг рибофлавина? Креатин содержится в мясе но скольконадо съесть его что бы получить хотя бы дозу в 4 грамма.Возьми любую таблицу питательной ценности и глянь.Вот так то.