Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tender]

Мужики. Такой вопрос. Мне в армию через 3.5 месяца а я вобщемто парень не слишком сильный и мощный. 176см 73кг грудь 102см, бицепс34, нога 60.
Жим 1раз 95кг, присед 70кг 3х12 на раз не пробовал.Тяга 90кг 3х10 с 1минрерывом. Так вот я хочю 3 месяца посвятить полностью бодибилдингу, еда 6 раз в день 2 раза в день занятий качаться и тд. ну и главное думаю стероиды попить( я о них вообще ничего не знаю). Как думаете можно за 3 месяца мышечной массы набрать от 7(и намного-ли больше 7ми) не используя водозадерживающие стероиды типа метана а что-нибуть менее мошное и менее вредное?

[-=F@UST=-]

Попробуй по заниматься по системе Менцера или Метан или Нерабол с Ретаболилом :) Но и ешо сустанон в прикуску :) А вообще зря ты в армейку прёшь :p Там ловить не фиг ... хотя еси мозгов нет то дорога туда заказана :) :) :)

[HardG@iner]

Tender: moi tebe sovet, ne slyshai F@usta, a delai to chto schitaieshi nyjnim. eto ia naschiot armii. Naschiot trenirovok, ia tebe sovetyiy zanimatsia po Stuart McRobert'y. Mentzner horosh, no eto, kak mne kajetsia real'nei. Vnimatel'no prochitai ego i primeniai na praktike. Udachi.
da, i ne zabydi soobshiti ob yspehah vsem.

[guest]

> Мужики. Такой вопрос. Мне в армию через 3.5 месяца а я вобщемто парень не слишком сильный и мощный. 176см 73кг грудь 102см, бицепс34, нога 60.
> Жим 1раз 95кг, присед 70кг 3х12 на раз не пробовал.Тяга 90кг 3х10 с 1минрерывом. Так вот я хочю 3 месяца посвятить полностью бодибилдингу, еда 6 раз в день 2 раза в день занятий качаться и тд. ну и главное думаю стероиды попить( я о них вообще ничего не знаю). Как думаете можно за 3 месяца мышечной массы набрать от 7(и намного-ли больше 7ми) не используя водозадерживающие стероиды типа метана а что-нибуть менее мошное и менее вредное?

[Mij-GUN]

Слуш, -=F@ust=-, а ты по Ментцеру занимался? Или ты в качестве прикола написал, а то ты в конце предложения смайл закинул? Если занимался, сообщи, как оно?

[Tender]

Да я не про программу спрашивал. Мне программу лично Леонид Алексеевич составлял ( если кому надо могу прислать). Я про стероиды хочю что нибуть услышать. А конкретнее сколько за 3 месяца можно нарастить мышц и сколько потом спадет?