Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Airat]

Опечатка(клавиатура залипла). Не "+.. точное", а "ДОСТАточное количество питания"
 Айрат.

[Ермак]

>я один год почти не приседал, чтобы быстрее восстановить руки и плечи(жизненные приоритеты) - за 9 месяцев прибавил в руке 7 см.

За 9 месяцев - 7 см!!!!!!!! Ты гигант!

[Airat]

Просто это я восстанавливал руку после перерыва. Я тонкокостный, с быстрым обменом веществ. Если не занимаюсь, масса стремится к нулю. Похудел аж до руки в 34 см. Восстановил за 9 месяцев до 41 см. Потом опять вынужденный перерыв, рвал связку колена на горных лыжах. В гипсе, долго не занимался. После чего опять падало до 34, сейчас опять восстанавливаюсь. Пока 38.