Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[USELESS]

коллеги :) я тренируюсь уже 15 лет и своими физическими данными не жалуюсь. Но сколко бы я не старался я не могу превзойти 97кг -мовый борьер.
А мне бы так хотелось быт "зверем".
если у кого то есть какието идеи о природном нарашивание мышц плз помогите я теряю надежду
спосибо за внимание.

[brrrrrrr]

А ты думаешь если бы 140 кг массы можно было в натуральную набрать кто то химичился бы.

[MuTanT]

> А ты думаешь если бы 140 кг массы можно было в натуральную набрать кто то химичился бы.

Коллега, на что ты толкаешь единомышленника?

[brrrrrrr]

Если кто-то станет монстром без фармы я буду искренне рад:)

[MarchCat]

достигнув желаемого Вы непременно захотите стать паровозом, потом танкером, потом ...

[alan1]

Чего то ты мало информации дал ,что такое 97 кг? это твой вес чтоль? а рост,а возраст, а сколько у тебя жим,а становая,а присед, я вот например и без кача центнер вешу (правда с жирком,оплыл за годы капитализма) ,ну так у меня рост 183 и возраст 32,так что хошь не хошь вес попрет, а у тебя 97 так может ты карлик ,тогда твои достижения просто великолепны! так что сообщи поподробнее ,а мы прикинем !

[USELESS]

ALAN nu prikidivay!
post 180, ves 94(vdanniy moment) problem sjirom net (a chto takoye jir?)vozrast 23 goda :).
JIM -150-160 v zavisimosti ot nastroyeniya,
stanovaya a chertyeyo znayet
Prisedaniye 210-220 v zavisimosto ot nastroyeniya toje. DA i ne eto glavnoye vse xorosho daje slishkom, tolko slishkom uj po klasicheski vse postroyeno. kak bi ne staralsya vse klasicheski i klasicheski. ya xotel bi chtob bilo kak u GOLDBERGA, chtob ne krasivo a jestoko.
NU ya nadeyus vi menya poneli .
mne govorili chto tipo eto iz za postroyeniya kostey. a to chto ves ne nabirayu tipo iz za togo chto organizm jir slishkom xorosho usvayevayet.
kto nibud dayte kakiye nibud realniye soveti, a to nadoyelo vsyakuyu dryan probovat.
pomogite po bratski:)
 

[Frimen]

За 15 лет тренинга жим 150-160 не очень большой прогресс, приседания 210-220 тоже маловато. Мой напарник занимется 3 года приседает 205, жмет 135,
весит 80,рост 176 возраст 20 лет, причем как ни странно он ничем не химичиться, не ест протеин, и всякого рода пищевые добавки, вдобавок еще и очень сухой, но вот беда при таких результатах у него не растет мышечная масса, а сила растет.

[Бык]

> За 15 лет тренинга жим 150-160 не очень большой прогресс, приседания 210-220 тоже маловато.

Похоже ему до лампочки жим и присед, его мышечная масса волнует.

[Бык]

> коллеги :) я тренируюсь уже 15 лет и своими физическими данными не жалуюсь. Но сколко бы я не старался я не могу превзойти 97кг -мовый борьер.
> А мне бы так хотелось быт "зверем".
> если у кого то есть какието идеи о природном нарашивание мышц плз помогите я теряю надежду

Напиши подробней о себе и как ты тренируешься/тренировался. Может что и посоветую.

[TTT]

ВЫ ЧЕГО ВСЕ ДУРАКИ ЧТО ЛИ? ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАТЬ НАДО ЕМУ 23 А ТРЕНИРУЕТСЯ 15 ЛЕТ. С 8 ЛЕТ ЧТО ЛИ? ТОЛЬКО МАЛОЛЕТНИЕ ДЕТИ БРЕДЯТ ГОЛДБЕРГОМ И ТД. А 150-160 И ТД. ПО НАСТРОЕНИЮ.. ЭТО ЖЕ БРЕД.. ЛЮБОМУ НОРМАЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЯСНО ЧТО ПРИСЕДАТЬ 210 ПОСЛЕ 15 ЛЕТ РЕНИНГА ... СТРАННО ЭТО.. ДА И ГОЛДБЕРГ .. И 8 ЛЕТ.. ВЫ ЕМУ ВЕРИТЕ?

[Бык]

> И 8 ЛЕТ.. ВЫ ЕМУ ВЕРИТЕ?

Лично я начал тренироваться с 10лет, год (учебный) занимался ТА. Потом каждый год занимался чем-то другим: самбо, фотография, лыжи, у-шу, вольной борьбой и т.д. Качался в школьной теплице, во дворе, дома. В институте пошел в спорткомплекс. Там отзанимался 4года и жал максимум 125кг., а 105кг на 8раз в четырёх подходах. Итого занимаюсь я 22года, трудно поверить, но это так. И ещё, когда целенаправлено не работаешь на максимум, то он не особо то и растёт. И потом, кто-то растёт быстрее, кто-то медленнее, люди разные...


 

[USELESS]

Govorite molovato, mojet bit. No za to za 15 let ni znat chto takoye travma eto bolshoy progress.
govorite s 8 let a che ne ujeli sredi vas net nikogo nachinavshego ranshe:).
ya mogu rabotat i s bolshim vesom ,proboval no eto toje ne pomogayet, takoy trenin s max vesom sushit vse telo.
BIK- trenirovka prosta rabotayu isklyuchitelno s srednim vesom , s bolshim kolichestvom povtoreniy i podxodov, i s ochen malim ritmom (tobish medlenno). ya tak ponel eto optimalniy variant dlya menya.YA TAK PONEL CHTO TUT TAKIYE JE LYUBITELI KAK YA. BOLSHOYE RAZOCHIROVANIYE.

[Бык]

>YA TAK PONEL CHTO TUT TAKIYE JE LYUBITELI KAK YA. BOLSHOYE RAZOCHIROVANIYE.

Разумеется. Профессионал это когда зарабатываешь этим деньги. И таких в мире очень немного. Попробуй написать какому-нибудь «олимпийцу», многие из них дают консультации, платные, разумеется :) Ведь они настоящие профессионалы :)

[TTT]

> >YA TAK PONEL CHTO TUT TAKIYE JE LYUBITELI KAK YA. BOLSHOYE RAZOCHIROVANIYE.
зверем тебя сделает пауэрлифинг и обилие жратвы(посмотрите на ю.фомина) а в бб цене эстетизм