Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ФЕВРАЛЬ]

Поможет ли питание для бодибилдеров в увеличении роста?
Мне 15лет рост 167.

[Paratruper]

Поможет ли питание для бодибилдеров в увеличении роста?
Мне 15лет рост 167.

:)

если вообще питаться правильно, правильно тренироваться и хорошо отдыхать,то поможет вырасти...но не в длинну,а в ширину и толщину :) - это факт.

[unknown]

Поможет ли питание для бодибилдеров в увеличении роста?
Мне 15лет рост 167.

Подтягивания, плавание... на эту тему много статей есть... поищи..

[NikVovan]

Поможет ли питание для бодибилдеров в увеличении роста?
Мне 15лет рост 167.

:)

если вообще питаться правильно, правильно тренироваться и хорошо отдыхать,то поможет вырасти...но не в длинну,а в ширину и толщину :) - это факт.

Факты, как известно вещь упрямая, тут особо не поспоришь. Возможно, что вопрос задан именно про питание, о тренировках ни слова. Если так, то само питание без физич. нагрузки ... .
А в 15 лет есть реальные шансы подрости.

 Исправлено: sportbody2007, 17.12.2007 17:57:21

[ФЕВРАЛЬ]

Я занимался бодибилдингом 1год,мне многие говорили что нельзя потому что не выросту.
Так что от самого питания вырости реально?
и от тренировок тоже?

[Keine Lust]

Я занимался бодибилдингом 1год,мне многие говорили что нельзя потому что не выросту.
Так что от самого питания вырости реально?
и от тренировок тоже?

Ты можешь недорасти до своего генетического потенциала, если будешь питаться недостаточно хорошо. С помощью упражнений ты сможешь вырасти, но не особо. И обратно - тяжёлая атлетика может помешать твоему росту, но не значительно. Зато проблемы с позвоночником в этом возрасте можно заработать относительно легко.
Поэтому я бы пока исключил становую и присед как упражнения, максимально нагружающие позвоночник, из тренировочной программы.

[ФЕВРАЛЬ]

Keine Lust Я и не делал таких упражнений,я так понял нужно хорошо питаться и все,жрать детское питание и аминокислоты!
Щас ем детское питание,скоро куплю аминокомплекс
AMINO 2700.

[Keine Lust]

Keine Lust Я и не делал таких упражнений,я так понял нужно хорошо питаться и все,жрать детское питание и аминокислоты!
Щас ем детское питание,скоро куплю аминокомплекс
AMINO 2700.

Если ты не занимаешься/занимаешься не особо тяжело/недавно начал заниматься, то аминокислоты и прочие протеиновые добавки тебе не нужны, ты и из обычной пищи вполне сможешь набрать необходимое для роста. Уделяй больше внимания витаминам и минералам.

[Catler]

Поможет ли питание для бодибилдеров в увеличении роста?
Мне 15лет рост 167.

Мне кажется нет... Ты молодой ещё... Не трави организм... А то привыкнет смолоду и перестанет слушаться... Удачи.

[Paratruper]

Поможет ли питание для бодибилдеров в увеличении роста?
Мне 15лет рост 167.

Мне кажется нет... Ты молодой ещё... Не трави организм... А то привыкнет смолоду и перестанет слушаться... Удачи.

Ну и бред сказан :)))

то же самое,что совет:
-не ешь мясо, а то привыкнешь и оно перестанет усваиваться... :)))
или ломка начнётса если дозу мяса не примишь :)))))))
гы гы гы...

скажите,а какие курсы нужно закончить,что бы таким "умным" стать? :)

[Quader]

Это еше зависит от твоих родителей если они высокие то и тебе суждено быть высоким если низкие то ... канечно может выручить баскетбол в этом деле, я начал заниматься в 16 при росте 183 щас мне 19 рост 185 мне больше и не надо в принципе но я еше росту по сути дела то! Так что и ты вырастешь.

[ФЕВРАЛЬ]

Это еше зависит от твоих родителей если они высокие то и тебе суждено быть высоким если низкие то ... канечно может выручить баскетбол в этом деле, я начал заниматься в 16 при росте 183 щас мне 19 рост 185 мне больше и не надо в принципе но я еше росту по сути дела то! Так что и ты вырастешь.

Значит я в 19 лет буду 170 Ха ха подколоть решил,ты в 16 был 183 а я в 15 167!

[Viking0991]

Одно питание само по себе не решит твою проблему - это лишь строительный  материал. Употребляй побольше продуктов, в которых есть кальций, фтор, йод, витаминов. Чаще виси на турнике. Зря ты так переживаешь по поводу роста - организм в 15 лет только начинает активно расти, поэтому и без 'разгонки' вырастешь.

[Тем@фей]

Поможет ли питание для бодибилдеров в увеличении роста?
Мне 15лет рост 167.

Я сам хочу вырасти. Правда рост у меня на 8 см повыше твоего, но и старше тебя я на 2 года. Кажется, что интенсивный рост организма завершен, но я в надежде вишу на турнике и делаю упражнения на растяжку каждый день. А надежда берется из генетики. Мой отец до армии был ростом 165, пришел (была трехлетняя служба) с 172. По моему неплохо для такого возраста.

[freon]

Я занимался бодибилдингом 1год,мне многие говорили что нельзя потому что не выросту.
Так что от самого питания вырости реально?
и от тренировок тоже?

Ты можешь недорасти до своего генетического потенциала, если будешь питаться недостаточно хорошо. С помощью упражнений ты сможешь вырасти, но не особо. И обратно - тяжёлая атлетика может помешать твоему росту, но не значительно. Зато проблемы с позвоночником в этом возрасте можно заработать относительно легко.
Поэтому я бы пока исключил становую и присед как упражнения, максимально нагружающие позвоночник, из тренировочной программы.

а как по вашему мнению в 17 лет можно делать присед, становую или нет?
а насчет роста он у меня 164. Потребляйте большое кол-во аргинина и после каждого подхода приседа висите на перекладине и тогда за рост можно не беспокоиться.

А автору темы скажу одно: посмотри на Ли Лабраду (168 см), Франко Коломбо (164 см), Френка Зейна (174см) - все они обладатели среднего роста и что?!?! они побеждали и на олимпии и на других турнирах...


 Исправлено: freon, 08.01.2008 13:28:31