Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Xykep]

ПРи наборе массы жрешь ведь много,..
я вот подсчитал через программу че я жру и оказалось что холестерина там 339 процентов от нормы 100 !!!
че делать? как быть?

[Ars]

> ПРи наборе массы жрешь ведь много,..
> я вот подсчитал через программу че я жру и оказалось что холестерина там 339 процентов от нормы 100 !!!
> че делать? как быть?

Если с сосудами изначально проблем нет, то не стоит скрупулезничать. Но по поводу жратвы: все должно быть в меру, как сказал Джавохарлар Неру. :)

[Xykep]

> > ПРи наборе массы жрешь ведь много,..
> > я вот подсчитал через программу че я жру и оказалось что холестерина там 339 процентов от нормы 100 !!!
> > че делать? как быть?
>
> Если с сосудами изначально проблем нет, то не стоит скрупулезничать. Но по поводу жратвы: все должно быть в меру, как сказал Джавохарлар Неру. :)
друг ты прям врач со стажем )))
я все-таки не доволен ответом, есть еще мнения ?

[AnDom]

Поищи по поиску. Недавно обсуждалось. А ответа однозначного никто не даст. Сам по этой теме лазил много:
1. Липопротеины низкой плоности (ЛНП, плохой холестерин) содержащийся в яйцах не вреден, т.к. вместе с ним содержится лецитин который "нейтрализует" ЛНП. Несколько раз читал подобные высказывания врачей. Верить или нет - не знаю.
2. Механизм запуска атеросклероза - т.е. начало откладывания блях на стенках сосудов и кальцинирования их неизвестен.
3. 2/3 ЛНП вырабатывается в твоей печени. Т.ч. откладываться и так есть чему, вот только не известно как уберечься.
4. Единственный механизм защиты от ЛНП который я услышал - это потребление большого кол-ва белка. Каким-то образом белок блокирует повышение уровня холестерина в крови. Опыты проводились на травоядных и плотоядных животных.

[Jekson]

Сорбиды какие то впитывают и выводят холестерин из организма частично.