##############
Цитата:
Сообщение от KAA
Цитата:
Сообщение от враг
я вешу 70кг при росте 186см начал ходит в зал 3 тренеровки в неделю,собираюсь что нибуть пожрать для прибовления массы.Скажите пожалуйста мегамасс2000 мне поможет в этом деле???или подскажите что нить получше тока не химию.
заранее спасибо
Гейнеры никогда не ел, и есть не собираюсь. Полезнее и дешевле овсянки, гречки и др. круп в плане сложных углеводов ничего нет. За счет них можно набрать столько калорий по углеводам, сколько нужно. А все гейнеры содержат простые углеводы, причем в ненормальных количествах, вообщем лучшее средство для набора жира. И даже если человек очень худой, то жир поверх костей и кожи его не украсит. У меня с племянником такая же история. У нас рост абсолютно одинаковый 182 см, я вешу больше стольника, а он никак 70 кг набрать не может, хотя у него в семье, всю жизнь питаются одними углеводами. А как начал, по моему совету есть побольше белка, так у него масса и поперла. Так что здесь может быть дело не столько в углеводах, сколько в дефиците белка. К тому же, в юном возрасте, у многих сумашедший метаболизм (быстрый обмен веществ), все сгорает как в топке, что туда не закинь. Но лучше приучать себя с самого начала питаться "чисто", без простых углеводов (потом меньше проблем будет). Другое дело порошковые протеины, они никогда не помешают, если нет возможности набрать суточную дозу белка из натуральных продуктов. Враг (извини, что так к тебе обращаюсь, но ты сам выбрал себе такой ник)возьми лучше себе IRONMAN F-80 (четырехкомпонентный протеин 80% белка) или есле денег побольше INKOSPOR PRO-80 и пей два-три раза в день. Протеинам да, гейнерам нет! Солнечному миру да, да, да. Ядерному взрыву нет, нет, нет!
спасибо.)))))))
###############
Как я поняла, ты не пожалел денег и по рекомендации КАА купил сей продукт. КАА - не злой человек, дурного не посоветует:)