Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Karl]

Та кречь идёт о лёгкой тренировке, никто об интенсивной и не говорит.

Я лучше вообще тренировку пропущу, нежели проводить легкую:)

Вообще, 4 кг. массы за месяц - это @хуенно :)))

[Toha]

Та кречь идёт о лёгкой тренировке, никто об интенсивной и не говорит.

Я лучше вообще тренировку пропущу, нежели проводить легкую:)

Дело твоё. Некоторые предпочитают пропустить, некоторые предпочитают просто немного сбросить веса.

Хмм, в итоге то я не пропускаю, а с температурой в 38 иду делать тяжелые жимы ногами или приседания и потом на неделю "складываюсь" в постель (так было совсем недавно)

[Karl]

Та кречь идёт о лёгкой тренировке, никто об интенсивной и не говорит.

Я лучше вообще тренировку пропущу, нежели проводить легкую:)

Дело твоё. Некоторые предпочитают пропустить, некоторые предпочитают просто немного сбросить веса.

ты бы свою упертость в накачке бы лучше применял :)

[P-Slon]

Та кречь идёт о лёгкой тренировке, никто об интенсивной и не говорит.

Я лучше вообще тренировку пропущу, нежели проводить легкую:)

Дело твоё. Некоторые предпочитают пропустить, некоторые предпочитают просто немного сбросить веса.

ты бы свою упертость в накачке бы лучше применял :)

Не в бровь, а в глаз.....

и по башке

[KuuuPER]

ты бы свою упертость в накачке бы лучше применял :)

Ну блин, ну это же не я придумал. Я стараюсь применять её и там и там. :P

[AnDom]

Обделённые генетикой и достигшие своего генетического понт-а, при этом пупырчитые как стиральная доска. Абчитавшиеся всех на свете книжек по правилам накачки одной, двух, а то и трёх головок одновременно.

Спасибо, ты невероятно умён и проявляешь уважение к людям. Взял просто так нахамил, а сам то ничё не посоветовал. Медаль тебе за толстокожесть!
З.Ы. Да ты тоже не красавец.

 Исправлено: KuuuPER, 12.05.2006 01:28:45

Кранч действительно немного резок, но в общем-то прав. На счет Эксиона не знаю, а вот посмотрев твои фотки я подумал о том же - тебе надо значительно больше есть и никаких креатинов-протеинов пол года год.

[KuuuPER]

Обделённые генетикой и достигшие своего генетического понт-а, при этом пупырчитые как стиральная доска. Абчитавшиеся всех на свете книжек по правилам накачки одной, двух, а то и трёх головок одновременно.

Спасибо, ты невероятно умён и проявляешь уважение к людям. Взял просто так нахамил, а сам то ничё не посоветовал. Медаль тебе за толстокожесть!
З.Ы. Да ты тоже не красавец.

 Исправлено: KuuuPER, 12.05.2006 01:28:45

Кранч действительно немного резок, но в общем-то прав. На счет Эксиона не знаю, а вот посмотрев твои фотки я подумал о том же - тебе надо значительно больше есть и никаких креатинов-протеинов пол года год.

А откуда знаешь скок я ем? =) Я ем предостаточно 6 раз. Просто таковы особенности моего организма.

[Karl]

Обделённые генетикой и достигшие своего генетического понт-а, при этом пупырчитые как стиральная доска. Абчитавшиеся всех на свете книжек по правилам накачки одной, двух, а то и трёх головок одновременно.

Спасибо, ты невероятно умён и проявляешь уважение к людям. Взял просто так нахамил, а сам то ничё не посоветовал. Медаль тебе за толстокожесть!
З.Ы. Да ты тоже не красавец.

 Исправлено: KuuuPER, 12.05.2006 01:28:45

Кранч действительно немного резок, но в общем-то прав. На счет Эксиона не знаю, а вот посмотрев твои фотки я подумал о том же - тебе надо значительно больше есть и никаких креатинов-протеинов пол года год.

А откуда знаешь скок я ем? =) Я ем предостаточно 6 раз. Просто таковы особенности моего организма.

Если потреблять 200 гр риса в день за шесть приемов, то ни хрена не вырастешь :)

[KuuuPER]

Обделённые генетикой и достигшие своего генетического понт-а, при этом пупырчитые как стиральная доска. Абчитавшиеся всех на свете книжек по правилам накачки одной, двух, а то и трёх головок одновременно.

Спасибо, ты невероятно умён и проявляешь уважение к людям. Взял просто так нахамил, а сам то ничё не посоветовал. Медаль тебе за толстокожесть!
З.Ы. Да ты тоже не красавец.

 Исправлено: KuuuPER, 12.05.2006 01:28:45

Кранч действительно немного резок, но в общем-то прав. На счет Эксиона не знаю, а вот посмотрев твои фотки я подумал о том же - тебе надо значительно больше есть и никаких креатинов-протеинов пол года год.

А откуда знаешь скок я ем? =) Я ем предостаточно 6 раз. Просто таковы особенности моего организма.

Если потреблять 200 гр риса в день за шесть приемов, то ни хрена не вырастешь :)

Бес писты! Согласен!=)

[Toha]

Если потреблять 200 гр риса в день за шесть приемов, то ни хрена не вырастешь :)

Давно мои мысли читать научился?:)

[Karl]

Давно мои мысли читать научился?:)

Ну так с кем поведешься :)

[kranch]

Хорошо всем в зал ходите! А меня простуда сцуко свалила! Уже кило нах... :(

Если температура не большая, то в зал даже полезно походить.

Горло болит, а именно ощущение прешения, с ним как-то не очень заниматься, да и общая слабость...

Флекс, поздравляю! Значит ты хорошо поработал на массе. Придурков не слушай. При тяжелой работе на массу,как известно, расшатывается иммунитет. Из своего опыта скажу что это всегда так, заканчиваю программу проклятой простудой. Не могу поймать тот момент когда пора выходить,чтобы не заболеть. Мой совет: обдолбиться витамином С, увеличить в два раза приём глютамина и посидеть несколько дней дома, почитать культуристические журналы.А также обдумать следующую прогу. Мне это помогало отойти и встряхнуться. А дрыщи пусть ходят в зал и качают там головку.

[KuuuPER]

Флекс, поздравляю! Значит ты хорошо поработал на массе. Придурков не слушай. При тяжелой работе на массу,как известно, расшатывается иммунитет. Из своего опыта скажу что это всегда так, заканчиваю программу проклятой простудой. Не могу поймать тот момент когда пора выходить,чтобы не заболеть. Мой совет: обдолбиться витамином С, увеличить в два раза приём глютамина и посидеть несколько дней дома, почитать культуристические журналы.А также обдумать следующую прогу. Мне это помогало отойти и встряхнуться. А дрыщи пусть ходят в зал и качают там головку.

Про тяжёлую работу никто не говорил - это раз.
Придурки тут приходят и выёживаються недочитав нормально посты, и которые считают что если они заболели, то хорошо поработали на массу (вапще-то это значит перетренированность, что ты подорвал свой имунитет) - это два.
Смотрел твои посты казалось что те лет 14 уж больно похож по выражениям на малолетку,  который не видел ничего прекрасней своего отражения, а те оказывается 34, и не ужели жизнь не чему не научила??? Дядь, вы чего так с людьми, которых даже не знаете разговариваете? - это три.

 Исправлено: KuuuPER, 12.05.2006 20:26:09

[Flex04]

Хорошо всем в зал ходите! А меня простуда сцуко свалила! Уже кило нах... :(

Если температура не большая, то в зал даже полезно походить.

Горло болит, а именно ощущение прешения, с ним как-то не очень заниматься, да и общая слабость...

Флекс, поздравляю! Значит ты хорошо поработал на массе. Придурков не слушай. При тяжелой работе на массу,как известно, расшатывается иммунитет. Из своего опыта скажу что это всегда так, заканчиваю программу проклятой простудой. Не могу поймать тот момент когда пора выходить,чтобы не заболеть. Мой совет: обдолбиться витамином С, увеличить в два раза приём глютамина и посидеть несколько дней дома, почитать культуристические журналы.А также обдумать следующую прогу. Мне это помогало отойти и встряхнуться. А дрыщи пусть ходят в зал и качают там головку.

Я и отсиживаюсь! Зато терь есть время на диплом :)