Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[h00d1um]

У меня иногда побаливают коленные чашечки, но вроде ничего оссобенного как говорит тренер (особых проблем мне это не доставляет). Также стал замечать что у меня побаливает грудь (в самой середине между "сисек") попробовал развести руки в стороны. Хрустнуло! Развел как только мог еще раз хрустнуло. После этого перестало побаливать. Но болело и не сильно. Теперь при таких проблемах я развожу сильно руки расширяю грудь и всё ОК. Скажите это у меня что то с костями или просто расширяется грудь?

[kenno2]

когда я только пришел в зал, у меня была впалая грудь, я стал делать жимы, приседания, становую - вообщем, упражнения которые непосредственно дают нагрузку на грудную клетку. После этого я после тренировок чувствовал дискомфорт, в районе солнечного сплетения. Как раз там где находится хрящ, который соединяет ребра. Я списываю это на счет расширения/выправления грудной клетки, растяжение хряща. А коленные чашечки это нормально, часто в подростковом периоде (14-16 лет) они болят и без дополнительных физических нагрузок, это очень частое явление. Наверное ты как раз в этом возрасте, или скорее всего занимаешься пауэрлифтингом.

[h00d1um]

> когда я только пришел в зал, у меня была впалая грудь, я стал делать жимы, приседания, становую - вообщем, упражнения которые непосредственно дают нагрузку на грудную клетку. После этого я после тренировок чувствовал дискомфорт, в районе солнечного сплетения. Как раз там где находится хрящ, который соединяет ребра. Я списываю это на счет расширения/выправления грудной клетки, растяжение хряща. А коленные чашечки это нормально, часто в подростковом периоде (14-16 лет) они болят и без дополнительных физических нагрузок, это очень частое явление. Наверное ты как раз в этом возрасте, или скорее всего занимаешься пауэрлифтингом.

Пасибо за ответ. Пауэрлифтингом не занимаюсь, но присадаюи жим делаю. Занимаюсь тяжелой атлетикой. И возраст угадал (16 лет). Прям на счет боли в груди всё сошлось, значит нормально что растёт. Да и с чашесками проблем значит нету.

[h00d1um]

У знакомого болят суставы ног с обратной стороны коленей. А это из-за чего? Из-за больших весов? он этим злоупотребляет (пауэрлифтёр, 17 лет).

[Joker[56ru]]

У тебя грудная клетка выравнивается? И какие ты упражнения делаешь можно поподробнее!

[AlexA]

> У знакомого болят суставы ног с обратной стороны коленей. А это из-за чего? Из-за больших весов? он этим злоупотребляет (пауэрлифтёр, 17 лет).

Если я не ошибаюсь, то сзади коленей суставов вообще нет. Там сухожилия (или связки). Если ошибаюсь, поправьте :)

[Буржуй]

> Если я не ошибаюсь, то сзади коленей суставов вообще нет. Там сухожилия (или связки). Если ошибаюсь, поправьте :)
*************************************************
"h00d1um"-есть мыло bazhenov_yura@rambler.ru
спроси у него.
-Зачем рыть то что зарыто (17.06.2005 22:06:55)???
Или ты с красного креста(чужая-старая боль покоя не даёт...)?