Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[feather]

При приседах хрустит (щелчок) в левом колене.Даже если приседаешь без веса.Что это такое?

[Jekson]

> При приседах хрустит (щелчок) в левом колене.Даже если приседаешь без веса.Что это такое?

У меня кста тоже...

[irishka]

> > При приседах хрустит (щелчок) в левом колене.Даже если приседаешь без веса.Что это такое?
>
> У меня кста тоже...
> Та же самая проблемма, и именно в левом колене:(
Но вот после приседов-то всё нормально, беру свои обычные веса, делаю и стриптиз, и отказ, но вот после аэробики (или кардио)- это полный аут...

[feather]

> > > При приседах хрустит (щелчок) в левом колене.Даже если приседаешь без веса.Что это такое?
> >
> > У меня кста тоже...
> > Та же самая проблемма, и именно в левом колене:(
> Но вот после приседов-то всё нормально, беру свои обычные веса, делаю и стриптиз, и отказ, но вот после аэробики (или кардио)- это полный аут...

Насколько я знаю - это ничего страшного, надо разминать коленки...но все равно, что там может щелкать? Неприятно слышать. Говорят, что может отложения солей - так рано ведь еще (не старый)и было бы в двух коленях, если отложение...

[irishka]

> > > > При приседах хрустит (щелчок) в левом колене.Даже если приседаешь без веса.Что это такое?
> > >
> > > У меня кста тоже...
> > > Та же самая проблемма, и именно в левом колене:(
> > Но вот после приседов-то всё нормально, беру свои обычные веса, делаю и стриптиз, и отказ, но вот после аэробики (или кардио)- это полный аут...
>
> Насколько я знаю - это ничего страшного, надо разминать коленки...но все равно, что там может щелкать? Неприятно слышать. Говорят, что может отложения солей - так рано ведь еще (не старый)и было бы в двух коленях, если отложение...
>Я имела в виду, что если я без веса разгибаю ногу в коленном суставе, то в нём слышится тихий хруст, даже щелчок я бы сказала. Во время тренировки я к коленям не прислушиваюсь:), а вот после тренировки... После силовой-нормально всё, а после аэробной -дикая боль,даже в покое,тут уж не просто щелчки или хруст:(((
P.S.Я ВСЕГДА разминаюсь, особенно в день тренировки ног. Ну а на аэробике, кто знает, 15 минут просто посвящено warm up - разогреву и растяжке. Может быть, это от перенапряжения, когда рост весов опережает функциональные возможности сустава. Или от неправильной технике. Ну, в общем, хроника:(((

[feather]

> > > > > При приседах хрустит (щелчок) в левом колене.Даже если приседаешь без веса.Что это такое?
> > > >
> > > > У меня кста тоже...
> > > > Та же самая проблемма, и именно в левом колене:(
> > > Но вот после приседов-то всё нормально, беру свои обычные веса, делаю и стриптиз, и отказ, но вот после аэробики (или кардио)- это полный аут...
> >
> > Насколько я знаю - это ничего страшного, надо разминать коленки...но все равно, что там может щелкать? Неприятно слышать. Говорят, что может отложения солей - так рано ведь еще (не старый)и было бы в двух коленях, если отложение...
> >Я имела в виду, что если я без веса разгибаю ногу в коленном суставе, то в нём слышится тихий хруст, даже щелчок я бы сказала. Во время тренировки я к коленям не прислушиваюсь:), а вот после тренировки... После силовой-нормально всё, а после аэробной -дикая боль,даже в покое,тут уж не просто щелчки или хруст:(((
> P.S.Я ВСЕГДА разминаюсь, особенно в день тренировки ног. Ну а на аэробике, кто знает, 15 минут просто посвящено warm up - разогреву и растяжке. Может быть, это от перенапряжения, когда рост весов опережает функциональные возможности сустава. Или от неправильной технике. Ну, в общем, хроника:(((

Я знаю, что продолжительный бег сильно забивает ноги. Когда занимался марафонсими дистанциями - пропала растяжка, ноги плохо стали работать в амплитудных приседах.

[имярек]

> > > > При приседах хрустит (щелчок) в левом колене.Даже если приседаешь без веса.Что это такое?
> > >

Мениск может гулять.
А "отложение солей" - это рабоче-крестьянское название артрита. В не очень страшных формах он может быть уже и в твом возрасте.

[KoMa3]

У меня хрустят колени на левой и правой ноге а также в осталных суставах тоже ингода даже могу с импровизирават с суставами мелодию забацать хрустами, обратился к врачу сказал что не потология нехватет смазки и не так ето страшно как они хрустят на етом он меня остановил и успокоил ... !

[Bredly]

Это нехватка синовиальной жидкости в суставе, первые признаки нарушения работы сустава. Потом могу быть проблемы с хрящами. Я бы сходил в аптеку. Есть куча препаратов, для улучшения работы суставов. Советовать ничего не буду - каждому свое.

[yurokk]

у меня та же фигня была. Попил коллаген. Проще (дешевле всего) Коллаген Ультра в порошке который пропить несколько месяцев. Если кроме хруста еще и статическая боль мучает, можно гелем Коллаген Ультра мазать. Обезболивает хорошо. Одна только ж...па  - как не забыть этот порошок пить. Приходилось напоминалку на телефон ставить:)

[45Alex]

yurokk вы спортивный врач? Такие советы дают спорт врачи.

Попил коллаген. Проще (дешевле всего) Коллаген Ультра в порошке который пропить несколько месяцев

Если уж хотите давать советы, то давайте хотя бы правельные. И советую смотреть на дату последнего ответа. Человек давно уже наверно решил все эти проблемы. И кстате коллаген один не принимаеться (его принимают в паре с джоинт формулой)+ его пьют не несколько месяцев.

[Сергей Разумовский]

Всю жизнь колени хрустят(точнее щёлкают 1раз при сгибе) и ничего.

[Птеродактиль]

Почти уверен, что у вас все в порядке. У меня это было всегда. Лет в 25 уже точно было. Сейчас мне 50, и это никак не спрогрессировало. Уж четверть века и бегаю, и приседаю, и отжимаюсь, когда-то и штангой баловался. В хорошей форме нахожусь, а этот треск - ни лучше, ни хуже...
Плюньте на это слюной. Как плевали до исторического материализма...
P.S. У меня это точь-в-точь как Сомелье описывает - один треск при сгибе.

[Дим_ONN]

Мужики, по поводу коленки понятно. А у меня такой же щелчок раздаётся периодически (не всегда!) при жиме стоя и жиме лёжа в левом плече. Вот прям делаю подход 8 повторений, и в негативной фазе щелкает все 8 повторений. На другой тренировке может быть всё тихо. Тоже суставы??

[Code-X]

Решил не создавать новую тему - "воскресил" старую ...

про свои колени
раньше щёлкали исключительно при глубоких приседаниях (ниже параллели),
сейчас обратил внимание что участились случаи, когда при подъёме по лестнице
правое колено тоже начало щёлкать, не постоянно но всё же ...
не знаю, совпадение или нет, это началось после того как я включил в программу
выпады со штангой

теперь это всё меня слегка настораживает и беспокоит
пока ещё ничего не принимал, так как началось относительно недавно