Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ducky]

Можно ли удлинить икроножные мышцы? У меня по ходу высокие икры.
Как то некрасиво получается, особенно если кость тонкая. И вообще есть ли
какие-нибудь мышцы в районе лодыжки и запястья?

Посоветуйте упражнения на мышцы шеи в домашних условиях. Хочу попробовать
покачать шею. Если что надо для этого купить, то куплю. Скажите только что?

[feather]

> Можно ли удлинить икроножные мышцы? У меня по ходу высокие икры.

Удлинить никак нет.Как бог дал так и будет.

>  И вообще есть ли
> какие-нибудь мышцы в районе лодыжки и запястья?
>
Нет. Если природа не наделила.

> Посоветуйте упражнения на мышцы шеи в домашних условиях. Хочу попробовать
> покачать шею. Если что надо для этого купить, то куплю. Скажите только что?

Много способов.Самый простой - стойка на голове, "борцовский мост" - это ложишься на спину, упираешься затылком в пол, упираешься руками... неудобно это письменно объяснять, есть еще шлем, к которому цепляется отягощение...
А вообще шею можно специально и не тренировать, становую делаешь и она родная растет.

У нас есть парень, у которого окружность шеи уже начал окружность головы превышать:)). Некрасиво.

[vovanNAVSEGDA]

> Можно ли удлинить икроножные мышцы? У меня по ходу высокие икры.
> Как то некрасиво получается, особенно если кость тонкая. И вообще есть ли
> какие-нибудь мышцы в районе лодыжки и запястья?
>
> Посоветуйте упражнения на мышцы шеи в домашних условиях. Хочу попробовать
> покачать шею. Если что надо для этого купить, то куплю. Скажите только что?

Про шею смотри здесь http://www.xxweb.ru/bolymp/sheya/sheya.htm
А икры удлиннить нельзя. Мышцы даются всем разные от природы и менять их форму мы не можем.

[ARAKUL]

> У нас есть парень, у которого окружность шеи уже начал окружность головы превышать:)). Некрасиво.

это уже патология )))

[Largo]

> > Можно ли удлинить икроножные мышцы? У меня по ходу высокие икры.

Точно незнаю,можно ли удлинить,но могу сказать одно: для высоких икр при подъёме на носки надо задерживаться в верхней точке подъёма,а при низких икрах соотв. в нижней

[Ducky]

 
> >  И вообще есть ли
> > какие-нибудь мышцы в районе лодыжки и запястья?
> >
> Нет. Если природа не наделила.

Природа похоже тогда никого не наделила.
Я ж спросил т.к. ни у кого не видел хоть какие-то мышцы в этих областях, просто кость обтянутая кожей, ну и несколько вен.

[feather]

>
>  
> > >  И вообще есть ли
> > > какие-нибудь мышцы в районе лодыжки и запястья?
> > >
> > Нет. Если природа не наделила.
>
> Природа похоже тогда никого не наделила.
> Я ж спросил т.к. ни у кого не видел хоть какие-то мышцы в этих областях, просто кость обтянутая кожей, ну и несколько вен.
>
Бывают просто длинные мышцы предплечья, которые начинаются близко от запястья.