Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sheff]

Я начинаюший. Занимаюсь 2-3 раза в неделю уже в течение года самостоятельно. Изменяю программу тренировок и увеличиваю нагрузку исходя из ощущений. Заметил неприятную особенность. После увеличения нагузки обязательно заболеваю. С температурой, ломотой в костях, соплями и всеми делами. Как этого избежать?

[Ducky]

> Я начинаюший. Занимаюсь 2-3 раза в неделю уже в течение года самостоятельно. Изменяю программу тренировок и увеличиваю нагрузку исходя из ощущений. Заметил неприятную особенность. После увеличения нагузки обязательно заболеваю. С температурой, ломотой в костях, соплями и всеми делами. Как этого избежать?

Что и летом тоже?
Здай анализ - имунограмма называется. В Питере её делает  институт мозга.