Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[kenno2]

бесспорно есть такое понятие как пятно нагрузки. конечно, для того чтобы иметь полноценную грудь нужно иметь целый диапозон упражнений. я лишь имел ввиду что нельзя полностью илозировать какую-то часть груди. Даже делая жим на скамье под углом, все равно будет работать вся мышца. Но другое дело что нагрузка будет распределяться не равномерно. Если бы всегда распределение нагрузки было одним и тем же, не нужно было бы делать несколько упражнений за тренировку. Можно было в течении всей тренировки долбить лишь одно упражнение.