> > > >> >>И вообще, сложилось впечатление, что Ира с конями народу понравилась больше:((( ПОЧЕМУ????
> > > > Ведь я там - типичная жертва аэробики, такая фигура далась мне ценой части здоровья! Странные вы...
> > >
> > > У каждого свои вкусы. Подтянутость и стройность это ведь тоже неплохо.Я для своей подруги, когда был в аэробной форме, также нравился больше.
> > >>Эстетика, конечно, вещь хорошая. Но я лично предпочитаю быть здоровой - это главное, согласитесь... И ради этого можно этой самой эстетикой поступиться, сказав, мол, что кому не нравится, тот может не смотреть... Не очень-то это было простое решение, уверяю, мне ведь тоже хотелось быть девочкой-в-ниточку.
> > Не сложилось:(((( Пока что.
>
> Вы правы на 100 процентов. Худеть или набирать массу во вред здоровью это абсурд.Заниматься надо с учетом конституциональных особенностей, а не каких-там "выдуманных" тенденций. Сомнительно также, что много массы для узкокостного на пользу его здоровью. Хотя об этом ничего прочесть не удалось, но полагаю, что прав.
>>Кстати говоря, костяк у меня крепкий, скорее даже лифтерский. Ну и тянет меня к силовому стилю тренировок, на 4-6 повторов. Приходится себя всячески отгонять от штанги и гантелей, потому что не владея правильной техникой за такие тренировки нечего и браться:((( Вот и мучаюсь по 10-15 повторов, просто часто рекомендуют именно такой стиль тенинга для моего типа сложения - многоповторную интенсивную работу, чтобы согнать лишний жирок:((((
P.S.Можно, правда, еще попробовать не есть... Типа, трехразовое питание - понедельник, среда, пятница:)))) А если серьезно, то по молодости лет логика у меня была простая: ешь поменьше и тренируйся каждый день по 3-3,5 часа. И я почему-то выжила. Что странно:)))
Автор
Тема: Иришке (Прочитано 2443 раз)
