Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnDom]

Уже не раз обсуждалось пиво как продукт/источник углеводов для набора массы. Было высказано мнение о том что пиво - источник пустых углеводов и причина жировых отложений. А я вот недавно наткнулся на таблицу гликемических индексов продуктов на диабетическом сайте.
Утверждение "пиво - пустые углеводы" - не подтверждается. Гликемический индекс пива=квас=45 единиц. Для сравнения: овсяные хлопья=70, макароны=60, бананы=57, гречка=55, кефир=15 (меньше чем у кефира в таблице нет). Так что получается что в деле набора качественной мышечной массы пиво - не враг, а друг.

[eugeniy]

Вы там в СПб на пиве помешанные, кажется. Ну и друга нашел же, хе-хе

[helga]

Но ведь пиво пьют литрами, а не как кефир - пару стаканов. в этом и разница. плюс алкоголь...

[imperdimon]

> Уже не раз обсуждалось пиво как продукт/источник углеводов для набора массы. Было высказано мнение о том что пиво - источник пустых углеводов и причина жировых отложений. А я вот недавно наткнулся на таблицу гликемических индексов продуктов на диабетическом сайте.
> Утверждение "пиво - пустые углеводы" - не подтверждается. Гликемический индекс пива=квас=45 единиц. Для сравнения: овсяные хлопья=70, макароны=60, бананы=57, гречка=55, кефир=15 (меньше чем у кефира в таблице нет). Так что получается что в деле набора качественной мышечной массы пиво - не враг, а друг.

Да, вот, тренируешься всю неделю и в конце (пятницу) после работы, да потом ещё и тренировки так хочется пивка, хотя бы 0,5.
Я ведь говорят нельзя, алкоголь убивает белок.
А как раз сейчас занимаюсь набором массы.
Дык вот и думаешь, ШО ДЕЛАТЬ???

[Amino9876]

> Да, вот, тренируешься всю неделю и в конце (пятницу) после работы, да потом ещё и тренировки так хочется пивка, хотя бы 0,5.
> Я ведь говорят нельзя, алкоголь убивает белок.
> А как раз сейчас занимаюсь набором массы.
> Дык вот и думаешь, ШО ДЕЛАТЬ???

А я вот не пью,не курю,а как начал заниматься,вообше на пиво забил.Из алкоголя нечего неупортебялл ужу 3-3.5.
Чем и радуюсь !!!

[eugeniy]

> Но ведь пиво пьют литрами, а не как кефир - пару стаканов. в этом и разница. плюс алкоголь...

Это точно.
Андомыч, можно еще попробовать коньячок перед сном. Для улучшения работы сердца. "Газета "Неделя", раздел для дома для семьи":))

[AnDom]

imperdimon, не слушай их. Враги они все. Байкот, адназначна!!! На пиво руку подняли. Как пиво может убить белок??? Если ты на весь вечер с пацанами в кабак - тада да, а бутылочка не повредит. Можешь у Др. спросить как у афторитета - акоголь в микродозах (как раз бутылочка пивка) стимулирует выработку белка и иммунитет.
Кстати вспомнил что брат одногрупницы по универу выступал на соревнованиях по ББ и в ежедневный рацион входила бутылочка пивка заботливо покупаемая мамой. Занял призовое место среди юниоров. Нада по инету полазить поискать про него инфу. А одногрупница подарила фотку где она с Винсом Тейлором сфотана в обнимку. Меня он больше всех всегда впечатлял.

[AnDom]

Не найти чета. Где-то в 97-98 проводился чемпионат по ББ в Питере и приезжала куча знаменитостей (Тейлор, Дилет, Матараца...) на соревнования. Тогда же помойму и юниорские соревнования проводились Российского масштаба. Вобсчем обязательно спрошу про пиво.

[imperdimon]

AnDom спасибо за твою розицию.
В принципе я так и думаю.
Не может о,5 пива увить всю неделю тренировок!

[eugeniy]

> AnDom спасибо за твою розицию.
> В принципе я так и думаю.
> Не может о,5 пива увить всю неделю тренировок!
>
>

Ну а пару деньков? :)

[AnDom]

Получите враги!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Пиво в борьбе с избыточным весом

Как известно, 1 калория - это количество энергии, расходуемое на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию. Таким образом, если выпить литр холодного пива, температуры 4 градуса по Цельсию, то ваш организм затратит для разогрева его до температуры тела следущее колличество энергии: 1000 грамм Х (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33000 калорий. Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то получается 23 тыс. калорий чистого худения, что приравнивается к 30 минутам бега трусцой. Следовательно - чтобы похудеть надо пить больше холодного пива!

[Vamp]

> Получите враги!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
>
> Пиво в борьбе с избыточным весом
>
> Как известно, 1 калория - это количество энергии, расходуемое на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию. Таким образом, если выпить литр холодного пива, температуры 4 градуса по Цельсию, то ваш организм затратит для разогрева его до температуры тела следущее колличество энергии: 1000 грамм Х (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33000 калорий. Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то получается 23 тыс. калорий чистого худения, что приравнивается к 30 минутам бега трусцой. Следовательно - чтобы похудеть надо пить больше холодного пива!
>
>

23 ккаллорий это, конечно, много :))

[Dim]

хорошая шутка :)

[Keine Lust]

А одногрупница подарила фотку где она с Винсом Тейлором сфотана в обнимку. Меня он больше всех всегда впечатлял.

Винс Тэйлор или Куинси Тэйлор?
Если это один и тот же человек, то меня он тоже больше всего поражает.

[imperdimon]

> Получите враги!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
>
> Пиво в борьбе с избыточным весом
>
> Как известно, 1 калория - это количество энергии, расходуемое на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию. Таким образом, если выпить литр холодного пива, температуры 4 градуса по Цельсию, то ваш организм затратит для разогрева его до температуры тела следущее колличество энергии: 1000 грамм Х (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33000 калорий. Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то получается 23 тыс. калорий чистого худения, что приравнивается к 30 минутам бега трусцой. Следовательно - чтобы похудеть надо пить больше холодного пива!
>
>
Да ты всех врагов одним разом сделал :-)
Вывод однозначный, пиво можно и даже нужно!