Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[RedDevil333]

Дорогие товарищи! Я в раздумьях...ем каждый день по 4 яйца одно из них с желтком...вес мой 80 рост 191(это так на всякий случай). Некоторые друзья и родители говорят что это может окозать вредное воздействие на организм и в частности ни печень! Так ли это? Вредно ли есть стоко яиц? Могут ли быть нежелательные последствия?

[IS]

Дорогие товарищи! Я в раздумьях...ем каждый день по 4 яйца одно из них с желтком...вес мой 80 рост 191(это так на всякий случай). Некоторые друзья и родители говорят что это может окозать вредное воздействие на организм и в частности ни печень! Так ли это? Вредно ли есть стоко яиц? Могут ли быть нежелательные последствия?

Если яйца не свежие то проблеммы будут конечно:)) А если серьезно, то по моему мнению ни чего страшного не будет (Если с желудком проблем нет. яйца тяжелый продукт для переваривания, хотя белок очень ценный)

[Кайфолом]

 Вечные ортодоксальные предки... наслышаться по телеку умных высказываний,начитаются и... А курить по пачке в день не вредно?
 В общем для примера - я ем 10-12 яиц и 3-4 из них цельные. Не каждый день,но раза два-три в неделю. Раньше тяжелоатлеты употребляли по 20 цельных яиц и 6 литров цельного молока.

 4 белка на приём мало будет.Добавь ещё 4-6. Для твоего роста тебе надо вообще по двадцатнику упитывать

[Лезвиями Сердце...]

10 яиц в день, все целые с желтком.

[Каменщик]

10 яиц в день, все целые с желтком.

Мнговато, 4 в день это нормально, лучше еще грамм 400 творожку обезжиренного или 5%

to Кайфолом: Проверь почту!

 Исправлено: Kuchi, 30.04.2007 22:42:10

 Исправлено: Kuchi, 30.04.2007 22:42:25

[Лезвиями Сердце...]

мне нормально, яйца далеко не каждый день ем, раза 2-3 в неделю

[VPronin]

При употреблении в пищу большого количества яиц, а также в случае приема другой пищи или препаратов, могущих повлиять на уровень интоксикации печени, настоятельно рекомендую всем заваривать и пить по утрам по два пакетика "Солянки холмовой" (продается в любой аптеке). Прекрасно чистит печень без каких-либо вредных последствий.

[Taurus]

Это правда, что если злоупотреблять употреблением яиц, холестерин в крови повышается. Это опасно гипертоникам, диабетикам...2 яйца в день погоды не сделают, к ним можно прибавить и другие источники белка. В молочных продуктах(даже в сливочном масле) холестерина намного меньше.

[шашист]

В яйцах находитса самый эфективный белок из всех натуральных продуктов. Большинство профи по ББ и ПЛ кушают 25 и более яиц в день без желтков.

[Taurus]

В яйцах находитса самый эфективный белок из всех натуральных продуктов. Большинство профи по ББ и ПЛ кушают 25 и более яиц в день без желтков.

Ну конечно, 100% протеина может быть только в белке яйца и больше нигде:))))

[Bizon23]

10 цельных яиц в день это минимум.
Яйца недорогой источник КАЧЕСТВЕННОГО белка!!!

[creative1]

jeltki est ne nado vredno dlya zdorovia a belki skoko xochesh stoko i ix upotreblya ya naprimer inogda kogda ne xvotaet belkovoi pishi ya ix zamenyau yaicami gdeto 10 shtuk belkov bez jeltkov

[Keine Lust]

Ну конечно, 100% протеина может быть только в белке яйца и больше нигде:))))

Насколько я понял, это шутка? Или смайлы употреблены здесь с иным смыслом? Ибо в яичном белке не сто процентов протеина.

[Taurus]

Насколько я понял, это шутка?

Отчасти.
Потому как в курином белке не только белок, но и вода:))))
Калорийность: 44.4 ккал
Вода: 74.0 г
Белки: 11.1 г
Зола: 1.0 г
Витамин B2: 0.6 мг
Витамин B3: 0.2 мг
Витамин B6: 0.010 мг
Витамин B9: 1.1 мкг
Витамин B12: 0.08 мкг
Витамин H: 7.0 мкг
Холин: 39.0 мг
Железо: 0.2 мг
Калий: 152.0 мг
Кальций: 10.0 мг
Магний: 9.0 мг
Натрий: 189.0 мг
Сера: 187.0 мг
Фосфор: 27.0 мг
Хлор: 172.0 мг
Йод: 7.0 мкг
Кобальт: 1.0 мкг
Марганец: 7.0 мкг
Медь: 52.0 мкг
Молибден: 4.0 мкг
Хром: 3.0 мкг
Цинк: 231.0 мкг

[Dizel]

а яйца надо Хавать . Сырые или жареные????