Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnDom]

> Ребят,а сколько белка содержится в яйце среднестатистического размера?

А я как раз про среднестатистические и говорил (не перепелиные и не страусиные). В среднем 7,5 гр., пополам в белке и желтке.

[Amino9876]

А здесь бадяж по 10-15 яиц в пол-литре молока, и все идет на ура.
>
> 120 гр белка за раз? Кучеряво живете, батенька! Не всем такое по карману.
А это в читом ввиде или перед употреблением,а то организм суч..нок.Больше половины выкидывает !!!

[AnDom]

> А здесь бадяж по 10-15 яиц в пол-литре молока, и все идет на ура.
> >
> > 120 гр белка за раз? Кучеряво живете, батенька! Не всем такое по карману.
> А это в читом ввиде или перед употреблением,а то организм суч..нок.Больше половины выкидывает !!!

Из-за идеального аминокислотного..., короче без отходов усваиваецца.

[Amino9876]

> Из-за идеального аминокислотного..., короче без отходов усваиваецца.
Да недурно !!!А если я их сырыми хавать буду гтук 10 ничнго небудет ???А то я вареный белок немогу есть:((((((Я слышал и читал на форуме,что одни пишут плохо про сырые яйца, а Кенно2 пишит ,что усваиваються на ура.Так ,что делать ???

[kenno2]

нет сырые яйца это хорошо, но можно ПО ИДЕЕ подхватить самонеллу. Но это врядли, главное яйца осматривай, смотри что у них трещин не было. Усвояемость почти сто процентная.

[Amino9876]

> нет сырые яйца это хорошо, но можно ПО ИДЕЕ подхватить самонеллу. Но это врядли, главное яйца осматривай, смотри что у них трещин не было. Усвояемость почти сто процентная.
Буду пить по-пивать.А ,что эти за зараза САМОНЕЛЛА ???ТЫ говорил,что с молочком идут нормально !!!Штук 7 вдень ссырых это в норму будет ??

[kenno2]

да хоть 7 хоть 27 =) на сколько средства позволяют
сальмонелла это отравление. довольно сильное. не забывай яйца мыть, а то придется надолго тренировки оставить. +)

[Amino9876]

> да хоть 7 хоть 27 =) на сколько средства позволяют
> сальмонелла это отравление. довольно сильное. не забывай яйца мыть, а то придется надолго тренировки оставить. +)
Спасибочки.Серовно идин х..й я их пьё,зачем мыть,но для уверености быду мыть.Так с молоком нормально ???И просто в миксере взбить ??

[kenno2]

но все же они у курицы из одного места выходят, так что я бы помыл. ИМХО лучше в молоке.

[AnDom]

Еще раз о сырых яйцах!!! Кенно высказал личное мнение - "идут на ура". До науки здесь далеко. Научно подтвержденные данные читай выше. "...употреблять в пищу большого количества сырых куриных яиц НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ, так как они содержат ингибитор (вещество значительно замедляющее процесс переваривания) пищеварительного фермента трипсина. Более того, белок авидин, содержащийся в желтке, жадно присоединяет к себе жизненно важный биотин (витамин H), образуя прочный комплекс, который НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ и не усваивается организмом. Поэтому рекомендуют употреблять куриные яйца только после термической обработки (при 70°С разрушается ингибитор трипсина, а при 80°С высвобождается активный биотин из биотин-авидинового комплекса)."

А сальмонелла - это не просто отравление грязью, это нехилая инфекция с возможностью летального.
Если ты кушаешь сырые яйца потому что они тебе просто нравятся - это одно. Если тебе нужен белок для роста - это другое. Сколько можно мусолить тему???

[AnDom]

Возможно взбивание яичного белка заменяет термообработку - здесь точно не знаю. Ищите в инете.

[Amino9876]

> Возможно взбивание яичного белка заменяет термообработку - здесь точно не знаю. Ищите в инете.
Так я бы срадостью их ел после термооброботки.Так мне рыгать от белка зочеться если он вареный или жареный.Вот в чём прикол.Да неповезло мне !!!