Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[NaZi]

Ребят тут такая шняга. Кушать я стал по 6-7н яиц в день и вот спустя 1,5 месяца печень болит ужасно, из-за этого мышцы пересталит рати чуть в больнтцу не попал. Врачи сказали- че идиот столько яиц хавать у тебя же печень как у алкаша откажет и сдохнешь нафиг. Че делать то? Они сказали что мол не больше 1 яайца в день.... А лучше ее реже. Как быть? Что заменяет яйца не влияя на печень??????

[asc]

> Ребят тут такая шняга. Кушать я стал по 6-7н яиц в день и вот спустя 1,5 месяца печень болит ужасно, из-за этого мышцы пересталит рати чуть в больнтцу не попал. Врачи сказали- че идиот столько яиц хавать у тебя же печень как у алкаша откажет и сдохнешь нафиг. Че делать то? Они сказали что мол не больше 1 яайца в день.... А лучше ее реже. Как быть? Что заменяет яйца не влияя на печень??????

Насчет 1 яйца в день это бред. 3-4 нормально. А ты их случайно не сырыми ешь? Заменить можно молоком, мясом, рыбой (тунец форева).

[Lee]

Ну ты так не пугай... Болит, это ещё не "отказ". Терапию врач назначил?  Надо пройти какое-нибудь лечение, чтобы не болела. Насчёт того, что сдохнешь, это бред, от яиц ещё никто не умирал. Обычные врачи как правило далеки от спортивной темы (помню, парня одного ругали за приём протеина, мол это стероид, я катался ваще) Ну и 6-7 яиц - это тоже не совсем правильно, должна быть пропорция: на одно цельное яйцо 3 белка.

[Kash]

> Ребят тут такая шняга. Кушать я стал по 6-7н яиц в день и вот спустя 1,5 месяца печень болит ужасно, из-за этого мышцы пересталит рати чуть в больнтцу не попал.


Так и до "золотухи" не далеко. Ты там "прыщами" не покрылся от такова кол-ва яиц в день?
Не шути с этим. Это перебор. Ессесьно нельзя так много яиц есть.

Ну а чем заменить уже отписались выше.

[Xpom]

Молоко рулит
И нельзя долгое время грузить организм белками не кчему это

[Эдьк@]

"...нельзя долгое время грузить организм белками..."
 
Согласен с Хромом категорически! Организм все равно не может усваивать их постоянно. Во всем должно быть разнообразие.
Кстати, яйца далеко не самый лучший способ загрузить себя белками. Это миф, что якобы яичный белок крайне необходим. Тяжело усвояемый белок. В неделю рекомендуется съедать около 2 яиц (это норма для обычных людей).
Чтобы разгрузить печенку, можно устроить один-два разгрузочных дня в неделю (вообще на воде). Белка хавать не более 1 гр. на кило веса. Масса не особо пострадает. Зато потом организм станет лучше усваивать белок.

[NaZi]

спасибо огромное ребята за ответы!!!!!!!
Блин, а я тут наяриваю одни яйца, кстати сырыми пью иногда...писец, во дурак......На этом же форуме кто то полгода назад писал что 6-7 яиц не меньше надо хавать......
Kash  прыщи были тоже но проходят уже. Мне сказали что мол бред что от яиц прыщи......твари.....гады, волки позорные,     надули......


Я молоко с яйцамри вперемешку........




Эдьк@   а можно так хавать- если 3 дня занимаюсь то в дни занятий есть яйца а в остальные нет, или наоборот в дни занятий не есть а в другие есть?????   Чередовать дни приема яиц. А то я на завтрак яйца, на обед глазунья, на ужин первое с вареными яйцами и получается весь день одни яйца хаваю.........


 Исправлено: NaZi, 07.07.2005 17:26:46

[Эдьк@]

Ну я не большой спец по яйцам :) Но ты их явно переедаешь. Зачем? Нечего больше есть? :) Ешь одно яйцо в день, если так они нравятся. Тут правильно сказали, что остальную дозу белка восполняй их другими продуктами.

 Исправлено: Эдьк@, 07.07.2005 17:39:20

[Bodycraft]

> Эдьк@   а можно так хавать- если 3 дня занимаюсь то в дни занятий есть яйца а в остальные нет, или наоборот в дни занятий не есть а в другие есть?????   Чередовать дни приема яиц. А то я на завтрак яйца, на обед глазунья, на ужин первое с вареными яйцами и получается весь день одни яйца хаваю.........
________________
Ну ващеее....!! Я чуть со смеху не сдох, пока читал :)))) NaZi не обижайся. Ты весь день одни яйца что ли ешь? Неужели тебя от них еще не тошнит? Хорошо хоть в разных видах ты их ешь :))) Я присоединяюсь к приведенным выше советам на счет разнообразия белка и прочего. Пей молоко, много молока. Я в день випиваю около 1 литра молока, 500 грамм кефира + протеин.  

[NaZi]

> ________________
> Ну ващеее....!! Я чуть со смеху не сдох, пока читал :)))) NaZi не обижайся. Ты весь день одни яйца что ли ешь? Неужели тебя от них еще не тошнит? Хорошо хоть в разных видах ты их ешь :))) Я присоединяюсь к приведенным выше советам на счет разнообразия белка и прочего. Пей молоко, много молока. Я в день випиваю около 1 литра молока, 500 грамм кефира + протеин.  
>

Честно сказать я их видеть уже не могу

[Peleda]

ну не знаю, мужики, я уж лет десять как десятка по полтора,  а то и два яиц в неделю съедаю, бывает что и сырыми - и жив пока еще. Кому как, видно...

[Nikon]

Ммм... почитаешь вас тут и хавать снова хоцца=)
Паду яичныцу...нет - лучше омлет с луком забацаю...ням:))

[Xpom]

> спасибо огромное ребята за ответы!!!!!!!
> Блин, а я тут наяриваю одни яйца, кстати сырыми пью иногда...писец, во дурак......На этом же форуме кто то полгода назад писал что 6-7 яиц не меньше надо хавать......
> Kash  прыщи были тоже но проходят уже. Мне сказали что мол бред что от яиц прыщи......твари.....гады, волки позорные,     надули......
>
>
> Я молоко с яйцамри вперемешку........
>
>
>
>
> Эдьк@   а можно так хавать- если 3 дня занимаюсь то в дни занятий есть яйца а в остальные нет, или наоборот в дни занятий не есть а в другие есть?????   Чередовать дни приема яиц. А то я на завтрак яйца, на обед глазунья, на ужин первое с вареными яйцами и получается весь день одни яйца хаваю.........



Если так хочется хавать яйца то еш их в дни после тренировки
когда организм востанавливается

[Keine Lust]

> > Kash  прыщи были тоже но проходят уже. Мне сказали что мол бред что от яиц прыщи......твари.....гады, волки позорные,     надули......

Ну вот я тоже очень много яиц жру. Обычно сырыми. Хотя теперь я решил от них отказаться, но насчёт прыщей: у меня что с ними, что без них - всё равно прыщей не так уж много. Есть, конечно.
 

[Cerega]

стока яий тока на курсе можно )))


ТЫ их ел с желтками ? если да то понятно, есть 2 желтка и от  остольных тока белок и всё, все это из-за желтков