Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Stomatolog]

Кто пробовал его прогу ? Книга называется "Бодибилдинг без стеройдов ". Если кому надо ,могу отсканировать в ближайшем будующем , адреса своих мыл шлите . Но главное Ваше мнение от этой проги ))))

 Исправлено: Stomatolog, 08.08.2007 21:50:24

[pol]

Кто пробовал его прогу ? Книга называется "Бодибилдинг без стеройдов ". Если кому надо ,могу отсканировать в ближайшем будующем , адреса своих мыл шлите . Но главное Ваше мнение от этой проги ))))

 Исправлено: Stomatolog, 08.08.2007 21:50:24

А ты сюда прогу выложи если тебе нетрудно.

[ice_cube80]

Кто пробовал его прогу ? Книга называется "Бодибилдинг без стеройдов ". Если кому надо ,могу отсканировать в ближайшем будующем , адреса своих мыл шлите . Но главное Ваше мнение от этой проги ))))

 Исправлено: Stomatolog, 08.08.2007 21:50:24

Да,есть у меня такая книженция,любопытная,но не каждый такое сдюжит...
Типа система "ВИТ".Вот цитата оттудова:
-"Если после выполнения сгибаний на бицепсы со штангой вас не тошнит то вы не правильно выполняете..." Смысел в том что в каждом упражнении делается один подход до отказа и все упражнения делаются супер сетом на все группы мышц.Вся эта система испытывалась на Кейсе Виаторе.По словам самого автора даже Железный Арни не выдерживал таких тренировок,после выполнения такого супер сета,падал как подкошеный и блевал прямо на лужайку перед залом... Вообщем таки дела. И опять же на каждой странице пропоганда ентой ситемы,типа это "Революция в железном мире"(цитата)и анти реклама классического тренинга,куча научно обоснованных доводов и доказательств... Причем тема питания там практически на последнем месте.По поводу белков тоже "революция":вроде того,что даже и не парьтесь... Вот пример:тот же Кейси Виатор,во время таких тренировок в основном питался пиццей и колой и нарастил хренову тучу мышц за какой то там невероято короткий период(вагон доказательств и фотографий)... Во как!!!

[Леонид Остапенко]

Все дышат спокойно, парни. Работы Дардена были продолжением работ Артура Джоунса (изобретателя тренажеров Наутилус") примерно 20 лет назад. Тренажеры пошли хорошо (включая Хаммеры), тренировки пошли не всем - большинство жестоко перетренировывалось, особенно при нестероидной поддержке. Так что не советую суетиться - вы открыли велосипед, открытый давным давно. Если бы это была революция - все бы работали по этим программам. А в реальности это - одна методика из тысячи возможных, причем подходящая одному из тысячи.
Леонид Остапенко

[Stomatolog]

Все дышат спокойно, парни. Работы Дардена были продолжением работ Артура Джоунса (изобретателя тренажеров Наутилус") примерно 20 лет назад. Тренажеры пошли хорошо (включая Хаммеры), тренировки пошли не всем - большинство жестоко перетренировывалось, особенно при нестероидной поддержке. Так что не советую суетиться - вы открыли велосипед, открытый давным давно. Если бы это была революция - все бы работали по этим программам. А в реальности это - одна методика из тысячи возможных, причем подходящая одному из тысячи.
Леонид Остапенко

спасибо большое за ответ