Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[unknown]

Заметил, что у многих занимающихся со мной в зале ... таз слегка уходит в левую сторону при приседе ... такое чувство что пытается упереться больше на правую ногу .... страховать даже такого страшно . (У самого такой проблемы нет)

Мне кажется это не есть гуд )) Помоему даже опасно ..

Так вот я считаю, что нужно снизить вес и поработать с легким ...

Ваши коментарии ... от чего это ? как исправить ?

(Таз отклоняется когда человек начинает вставать)

[AlexSL]

Заметил, что у многих занимающихся со мной в зале ... таз слегка уходит в левую сторону при приседе ... такое чувство что пытается упереться больше на правую ногу .... страховать даже такого страшно . (У самого такой проблемы нет)

Мне кажется это не есть гуд )) Помоему даже опасно ..

Так вот я считаю, что нужно снизить вес и поработать с легким ...

Ваши коментарии ... от чего это ? как исправить ?

(Таз отклоняется когда человек начинает вставать)

Ну ты уже и сам ответил на свой вопрос.я с тобой солидарен,идет опора на правую ногу...ну вот только не думаю,что есть что-то страшное.мож ножки по-отдельности подкачать,али правда вес снизить.

 Исправлено: AlexSL, 06.10.2006 19:32:03

[SmallElephant]

Ваши коментарии ... от чего это ? как исправить ?

(Таз отклоняется когда человек начинает вставать)

Учиться надо приседать. Не лениться. Учиться всегда, даже когда приседаешь 300.

[Сухарь]

Ваши коментарии ... от чего это ? как исправить ?

(Таз отклоняется когда человек начинает вставать)

Учиться надо приседать. Не лениться. Учиться всегда, даже когда приседаешь 300.

Особенно когда приседаешь 300. У меня присед за 200, но недавно сам столкнулся с проблемой корявой техники. Проходку делал, до предполагаемого максимума дошел нормально, даже легко, а на максимуме просто сложило пополам, хорошо в раме садился, задавило бы нах, а всё из-за кривой спины.

[Usup]

У меня тоже была такая проблема, она сама пропала.  Правда я снизил вес, но увеличил повторения. Теперь даже при моих приделах (правда они у меня не такие здоровые как у некоторых товарищей) Встаю прямо и непоколебимо. Просто надо чтобы ноги запоминали сами как и где напрягаться(автоматизм)

 Исправлено: usup, 07.10.2006 13:51:41

[strekacheva]

У меня тоже была такая проблема, она сама пропала.  Правда я снизил вес, но увеличил повторения. Теперь даже при моих приделах (правда они у меня не такие здоровые как у некоторых товарищей) Встаю прямо и непоколебимо. Просто надо чтобы ноги запоминали сами как и где напрягаться(автоматизм)

 Исправлено: usup, 07.10.2006 13:51:41

Еженедельно наблюдаю выполнение кривой становой тяги - с отклонением от оси симметрии градусов на 7 - 10 примерно. И такое бывает.

[Usup]

У меня тоже была такая проблема, она сама пропала.  Правда я снизил вес, но увеличил повторения. Теперь даже при моих приделах (правда они у меня не такие здоровые как у некоторых товарищей) Встаю прямо и непоколебимо. Просто надо чтобы ноги запоминали сами как и где напрягаться(автоматизм)

 Исправлено: usup, 07.10.2006 13:51:41

Еженедельно наблюдаю выполнение кривой становой тяги - с отклонением от оси симметрии градусов на 7 - 10 примерно. И такое бывает.

Но с этим надо бороться!!! Я раньше тянул тожене правильно, до тех пока тренер не наехал на меня за таке выполнение упражнения. Мне пришлось с 100 кг скинуть до 70кг для выроботки правильной техники, правда я еще черезчур подключал спину(она у меня выгиналась как удочка). Но прошло 2 недели и теперь я делаю теже 100 кг но уже с прямой спиной и не веляю задом. И как мне сказали не надо бояться веса, Многие думают что недотянут этот вес и начинаю всячески читерить, а это может привести и к травме!!!

[SmallElephant]

У меня тоже была такая проблема, она сама пропала.  Правда я снизил вес, но увеличил повторения. Теперь даже при моих приделах (правда они у меня не такие здоровые как у некоторых товарищей) Встаю прямо и непоколебимо. Просто надо чтобы ноги запоминали сами как и где напрягаться(автоматизм)

 Исправлено: usup, 07.10.2006 13:51:41

Еженедельно наблюдаю выполнение кривой становой тяги - с отклонением от оси симметрии градусов на 7 - 10 примерно. И такое бывает.

Но с этим надо бороться!!! Я раньше тянул тожене правильно, до тех пока тренер не наехал на меня за таке выполнение упражнения. Мне пришлось с 100 кг скинуть до 70кг для выроботки правильной техники, правда я еще черезчур подключал спину(она у меня выгиналась как удочка). Но прошло 2 недели и теперь я делаю теже 100 кг но уже с прямой спиной и не веляю задом. И как мне сказали не надо бояться веса, Многие думают что недотянут этот вес и начинаю всячески читерить, а это может привести и к травме!!!

Чтобы тянуть много и правильно достаточно усвоить и прочувствовать одну важную фишку в этом движении.

Когда выполняешь тягу надо не штангу поднимать, а ноги вдавливать в пол держась при этом руками за гриф штанги :-)

[imperdimon]

У меня тоже была такая проблема, она сама пропала.  Правда я снизил вес, но увеличил повторения. Теперь даже при моих приделах (правда они у меня не такие здоровые как у некоторых товарищей) Встаю прямо и непоколебимо. Просто надо чтобы ноги запоминали сами как и где напрягаться(автоматизм)

 Исправлено: usup, 07.10.2006 13:51:41

Вот на счёт автоматизма согласен. Всё должно работать на подсознательном уровне.
Вот на соревнованиях отошёл от стойки со штангой, и блин что то метатся начал (волнение) и поставил ноги не так, ну сел-встал, а меня 2из3 "забаранили", типа не досел. В след. подходе вышел с большим весом, чем прошлый, встал как на трене и сделал нормальный подход.
Так что в голове должно быть!

[Dozen]

этот вес и начинаю всячески читерить, а это может привести и к травме!!!

а как можно читинговать при больших весах на становой?
чем там еще можно помочь разгибателям спины? не на бицепс же брать ...

[Xpom]

Заметил, что у многих занимающихся со мной в зале ... таз слегка уходит в левую сторону при приседе ... такое чувство что пытается упереться больше на правую ногу .... страховать даже такого страшно . (У самого такой проблемы нет)

Мне кажется это не есть гуд )) Помоему даже опасно ..

Так вот я считаю, что нужно снизить вес и поработать с легким ...

Ваши коментарии ... от чего это ? как исправить ?

(Таз отклоняется когда человек начинает вставать)

Cлева какой стороны то?

[unknown]

Заметил, что у многих занимающихся со мной в зале ... таз слегка уходит в левую сторону при приседе ... такое чувство что пытается упереться больше на правую ногу .... страховать даже такого страшно . (У самого такой проблемы нет)

Мне кажется это не есть гуд )) Помоему даже опасно ..

Так вот я считаю, что нужно снизить вес и поработать с легким ...

Ваши коментарии ... от чего это ? как исправить ?

(Таз отклоняется когда человек начинает вставать)

Cлева какой стороны то?

Если сзади смотреть )))

[Xpom]

Заметил, что у многих занимающихся со мной в зале ... таз слегка уходит в левую сторону при приседе ... такое чувство что пытается упереться больше на правую ногу .... страховать даже такого страшно . (У самого такой проблемы нет)

Мне кажется это не есть гуд )) Помоему даже опасно ..

Так вот я считаю, что нужно снизить вес и поработать с легким ...

Ваши коментарии ... от чего это ? как исправить ?

(Таз отклоняется когда человек начинает вставать)

Cлева какой стороны то?

Если сзади смотреть )))

А с зади на дяденек не хорошо смотреть, особливо когда они приседают

 Исправлено: Xpom, 11.10.2006 00:58:35

[Лезвиями Сердце...]

ага, только без стаховки это забавно, особенно когда вес под 200 и больше.если страхующий не будет смотреть на дяденек, то дяденек в тренажерке скоро не останется... расплющит их=)))

или ыт тайный садист(?)=))

[Hector]

А с зади на дяденек не хорошо смотреть, особливо когда они приседают

 Исправлено: Xpom, 11.10.2006 00:58:35

И зад оттопыривать при становой тоже неприлично :)