Мужики! и милые дамы!
Ну если не лезет вам этот протеин, зачем себя травить и через силу впихивать!
Ешьте мясо! Просто ешьте мясо. Ну еще яйца и творог. Большего вам не нужно! Этого вполне достаточно, если не вкалываешь себе стероиды. Мясо можно есть всякое и жирное и постное: свинину, говядину, баранину, птицу. Оно продается в магазине и на рынке, чтоб вы знали. Иногда заходите и туда, а не только в спортивное питание. Если у вас мозги еще не затекли возмите калькулятор и посчитайте сколько вы приобретете белка за одну и ту же цену из спортивного питания и натуральных продуктов: полезно для общего развития и для вашего кошелька ну и для желудка. Кстати в спортивном питании еще баночки с энергетиками бывают, так вот самый лучший энергетик - пиво в разумных количествах.
Маленько головой надо думать, а не пялить шары на красочные витрины. Вам впаривают говно всякое, а вы и рады.