Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[CAESAR]

Хочется услышать мнение специалистов о совмещении тренажеров и бассейна. Я занимаюсь в тренажерке полтара часа потом бассейн полчасика. Может ли плавание повлиять на рост мышц или добавить нагрузки на организм?

[Paratruper]

> Хочется услышать мнение специалистов о совмещении тренажеров и бассейна. Я занимаюсь в тренажерке полтара часа потом бассейн полчасика. Может ли плавание повлиять на рост мышц или добавить нагрузки на организм?

Смотря как плавать...если выкладываться и ставить рекорды то это ни к чему хорошему не приведёт, а если просто плавать на расслабоне, то это отличное подспорье к ускореному востановлению! :)

[Grand]

> > Хочется услышать мнение специалистов о совмещении тренажеров и бассейна. Я занимаюсь в тренажерке полтара часа потом бассейн полчасика. Может ли плавание повлиять на рост мышц или добавить нагрузки на организм?
>
> Я как-то ходил и в качалку и в бассейн, только в разные дни. Заметил, что мышцы быстрее сдувались, хотя рекордов по плавании не ставил.
Аппетит стимулирует зверский - это точно :-)

[Berserker]

Смотря скоко раз в неделю плавать
Я думаю что 1 раз в неделю это вполне нормально
Самый кайф после тяжёлой тренировки в баньку и в бассеин ( правда бассейна у нас нему довольствуюсь душем =-)

[Paratruper]

> Смотря скоко раз в неделю плавать
> Я думаю что 1 раз в неделю это вполне нормально
> Самый кайф после тяжёлой тренировки в баньку и в бассеин ( правда бассейна у нас нему довольствуюсь душем =-)
>

А вот какраз в баню особенно после тяжЁлой тренировки нельзя не в коем случае!!! хотя...если тебе не дорога твоя жизнь тагда вперёд...А вот на следующий день после трени можно иногда в баньку сходить тагда будет прок :)А сразу поле трени ни в коем случае! можеш даже у спецов поспрашивать

[Siberian]

После бассейна чувствуешь какое-то очищение, как буд-то всю гадость с себя смыл. Даже дышать легче. Да и для дыхалки хорошо, и костяк расширяется. Я плаваю по субботам регулярно, а если на море приезжаю. то в воде больше часа бутыхаюсь, до тех пор, пока соль губы не разъедает.

[CAESAR]

всем спасибо :) будут деньги - заходите... :)))

[Microworm]

> всем спасибо :) будут деньги - заходите... :)))
Выматывает это плавание! Силы безусловно больше потребуется, да и с восстановлением будет посложнее! ХОтя.....если просто побултыхаться, ничаго страшного не будет!