> Я щас хожу в зальчик в 100 метрах от работы и в 300 метрах от дома - очень удобно, но силовой рамы нет!!! Приседать плохо!!! Вот дыхательные на 20 - как их делать если без рамы или пары страхующих (отпадает сразу). В остальном неплохой зал, не супер навороченный, но достаточно спокойный.
А я вот делал на последнией треньки приседы на 20,после болещни ослабел что то.Так вот там штанга на двух поршнях ходит,и есть кручки,тоесть на себя штангу потянул и она двигаеться, а когда неможешь больше то от себя крутни грифь и она блокируеться.Так вот делаю я на 12 приседе,ужу так дыщу по 4 вдоха,и на 13 или на 14 очень силно присел,и просто встать немог,хорошо что крючки есть.ЩАс на массу делаю приседы.Так вот я после этого подумал,и решил что ща полгода базу строить буду,а потом и на 1*20 пойду.Если бы не крючки,то вы амино на форуме уже неувидели !!!Так что без строзовки опасно делать !!