Я время от времени посещаю сайт
www.bodybuilding.comДля тех, кто понимает английский и еще не разу там не был: сходите, не пожалеете.
Ну а для тех, кто не знает английский, я перевел одну статью оттуда. Просто было время, я и перевел. Вот она, наслаждайтесь.
Мечта культуриста
Если вы хоть раз выступали на каких-либо соревнованиях, вы, должно быть, знаете, что такое чувствовать тот кайф победы или разочарование от поражения, которого никак не ожидали. Некоторым людям посчастливится испытать как радость победы, так и агонию поражения. Я бы хотел своей статьей вдохновить тех читателей или даже соревнующихся спортсменов, которые хотят победить и хотят знать, чего это стоит.
Нет такого слова, чтобы описать то внутреннее возбуждение, что я чувствовал, получив главный приз на чемпионате по бодибилдингу. Часы, дни и недели подготовки, в конце концов, принесли свои плоды. И не имеет никакого значения, что я практически не получил за это денег. Прежде всего, победа значила, что моя мечта и вообще мечты сбываются! Достаточно долго я чувствовал себя неготовым для победы на этом конкурсе. Я даже время от времени уговаривал себя сдаться под разными предлогами, даже и не подозревая, что в бодибилдинге прежде, чем победить на соревнованиях, вы должны победить самого себя.
Самое главное в этом деле – это «мечта» или «видение» себя как победителя. Мечта должна быть практически реальность – только так вы сможете действительно поверить в то, что она осуществится. А если не будет мечты, что же это за жизнь такая? Подумайте об этом. Как много раз в вашей жизни вы мечтали стать кем-то более значительным? Не то, чтобы вы были неудовлетворенны собой в какой-то момент времени, а стремились стать кем-то. Ваша дорога к успеху должна начинаться с мечты, к которой вы стремитесь. А за мечтой должно последовать действие.
Каждый день, просыпаясь, я вспоминаю все, к чему стремлюсь, кем хочу стать. Начало дня с такого рода подзарядкой помогает мне точно придерживаться моего направления. Расписание всего дня будет построено таким образом, чтобы еще чуть-чуть приблизить меня к моей цели, добавить кирпичи к тому фундаменту, что есть. Каждое действие и каждый шаг, что я сделаю, будет приближать меня к мечте. Инициатива, планирование, разумные тренировки, питание, репетиции, отдых, исследования и обучение – все помогает укрепить тот фундамент. Действие – ключевой момент. Ни одна мечта не была достигнута бездействием. Можете даже спросить об этом счастливчика, выигравшего в лотерею. Если бы этот человек не потрудился купить билет, как бы он смог выиграть? Я точно знаю, что без инициативы, планирования, разумных тренировок, питания, отдыха, исследований и обучения я бы не осуществил ни одной своей мечты.
Самое сложное – это победить в игре под названием «Действие». Для этого требуется решительность, как нигде больше. Это игра, в которой нужно постоянно придерживаться направления и в то же время делать поправки на курс. Время от времени нужно корректировать свою стратегию, предпринимая действия, нужно уметь выбрать правильный поворот на пути к мечте.
Ключевой момент – знать, где свернуть. Я часто сворачивал. Я менял диету, изменял режим тренировок и т. д. Конечно, просто жить последовательно. Просто жить изо дня в день без перемен. Когда мы знаем, чего ожидать, мы чувствуем себя комфортно. Каждый чувствовал себя в такой ситуации, когда ему комфортно и не хочется ничего менять. К сожалению, неспособность что-либо изменить может привести к потере возможности. Возможности победить! Вспомните, когда вы первый раз это поняли, вы были убеждены, что для того, чтобы накачать мощные грудные мышцы, нужно делать тяжелые жимы, лежа на горизонтальной скамье, в самом начале тренировки. Позже вы поняли, что, если делать жимы ближе к концу тренировки, это увеличить их эффективность. Смена направления потребовала действий. Тем не менее, последовательность тоже очень важна.
Завершающая часть – осуществление мечты. Это значит соревноваться. Без этого вы никак не сможете достичь своей мечты - стать победителем соревнований. Спросите об этом Билла Гейтса. Не раз вы можете провалиться, даже предпринимая верные действия. Я знаю. Я проваливался. И это как раз тот момент, когда все будет зависеть от вашей настойчивости. Хватит ли у вас настойчивости лесть черту в зубы, даже когда нет никакой надежды в победе? Именно это отделяет настоящих чемпионов от тех, кого называют «чемпион №2». Это может звучать дико, но вы действительно должны время от времени терпеть поражение для того, чтобы побеждать. Разумеется, бывает нелегко осуществить свою мечту, особенно в бодибилдинге. И даже когда я достигаю того, чего хочу, обнаруживается еще несколько таких вещей, которых я хочу добиться. Ключ к реализации следующей мечты – обратить свое внимание на все те действия, которые были предприняты ранее. Записывайте, документируйте все важные моменты. Некоторые «действия» не меняются и остаются актуальными при достижении большого количества целей. Другие же требуют поправок. Такие вещи, как инициатива, планирование, исследования, могут быть успешно использованы практически в любой области, не только в бодибилдинге.
Я продолжаю оказывать поддержку различным мероприятиям в бодибилдинге, даже если не участвую в соревнованиях. И я рекомендую это всем серьезным спортсменам. Зачем? Это может быть началом новой мечты. К примеру, в первом таком мероприятии – соревновании – участвовали два моих друга. Именно тогда я решил соревноваться и побеждать. Это потребовало от меня многих «действий», описанных выше, чтобы победить. Поверьте мне, это было непросто. Хотя мне это, конечно, нравится. Мне и сейчас бывает сложно бороться с самим собой каждый день. Как бы там ни было, факт осознания мечты научил меня быть более рассудительным в этой борьбе.
Что вдохновило меня на написание этой статьи, так это то, что я никогда не забуду, откуда я вышел. Я был хлюпиком, весил всего около 70 кг, когда закончил школу. Я надеюсь, что кто-то из читателей этой статьи, кто хочет быть большим и сильным, кто боится соревноваться и неуверен в себе, вдохновится этой статьей. Помните: все, что вам нужно для начала – это мечта.
Еще раз спасибо за чтение,
Делберт Хикман.
Перевел Mr. Head.
Ты видишь что-то и спрашиваешь: «Почему?» А я вижу что-то, чего никогда не было, и говорю: «Почему бы нет?» (You see things and say "Why?" But I dream things that never were and I say "Why not?")
-Дж. Б. Шоу.
Автор
Тема: КАЧКОВСКАЯ ПРОЗА (Прочитано 1044 раз)
