• 24 Января 2026, 04:42:30
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

КАК???

Автор Тема: КАК???  (Прочитано 1107 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

MuHucTp_O6opoHbl

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
КАК???
« : 09 Августа 2006, 17:05:16 »
Всем respect, тут такой вопрос; я хожу в "качалку" уже 1.5 года, но не знаю как измерить объем бицепса... как это сделать объясните plz???
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
КАК???
« Ответ #1 : 09 Августа 2006, 17:30:16 »
ШАГ 1: Берешь портновский метр (надеюсь тебе хватит его длинны)
Записан

Hector

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 197
    • Просмотр профиля
КАК???
« Ответ #2 : 09 Августа 2006, 19:23:54 »
Цитата: MuHucTp_O6opoHbl
Всем respect, тут такой вопрос; я хожу в "качалку" уже 1.5 года, но не знаю как измерить объем бицепса... как это сделать объясните plz???

не объем, а окружность (максимальную)
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
КАК???
« Ответ #3 : 09 Августа 2006, 20:45:20 »
Цитата: Toha
ШАГ 1: Берешь портновский метр (надеюсь тебе хватит его длинны)




Накрайняк, можно и два вместе сшить.
Записан

MuHucTp_O6opoHbl

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
КАК???
« Ответ #4 : 09 Августа 2006, 21:20:59 »
Цитата: Hector
Цитата: MuHucTp_O6opoHbl
Всем respect, тут такой вопрос; я хожу в "качалку" уже 1.5 года, но не знаю как измерить объем бицепса... как это сделать объясните plz???

не объем, а окружность (максимальную)

то есть надо напряч бицепс и измерить окружность да???
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
КАК???
« Ответ #5 : 09 Августа 2006, 22:48:43 »
Шаг 2Ж поднимаешь руку (как при позе "двойной бицепс") и напрягаешь
Записан

Logan

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 64
    • Просмотр профиля
КАК???
« Ответ #6 : 10 Августа 2006, 00:35:41 »
Нет сначало нада взять верёвочку, обвить вокруг мускула отметить фломастером где и потом сравнить с линейкой!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.