Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[PVS]

Как по Ментцеру догонять отстающие? подскажите кто занимался..

[feather]

> Как по Ментцеру догонять отстающие? подскажите кто занимался..

А зачем догонять именно по Ментцеру? Свое что-то придумай.

[TTT]

> > Как по Ментцеру догонять отстающие? подскажите кто занимался..
>
> А зачем догонять именно по Ментцеру? Свое что-то придумай.


что конкретно отстает?

[PVS]

>Отстает грудь..

[Molotok]

> >Отстает грудь..

ДЕЛАЙ БРУСЬЯ , когда дойдешь до веса (вес тела + гиря 32 на 15 раз) ГРУДЬ будет Ох"""ення !!!

[ЭДГАР]

Действительно, а зачем по Ментцеру-то? Если у тебя появились мышцы-аутсайдеры, его система тебе не совсем катит. Попробуй промежуточные подходы (знаешь, наверное?). Хотя для массы груди такое такое вряд ли сработает. Если грудина сильно отстает, выход один - сделать эту группу приоритетной. То есть менять в корне весь комплекс тренировок с акцентом на грудь....
Хотя странно слышать такое от человека, который типа занимается по Ментцеру...У него как раз на базу упор. Не понятно, как ты грудь качал, если она отстала?

[ЭДГАР]

2 PVS!!!

Слушай, старик! Че ж ты голову-то морочишь людям? У тебя тема предыдущая "супер-пупер Менцнер", где ты пишешь, что недавно приобрел его книгу...И ты решил, что за это время ты так накачался, что уже появились отстающие мышцы?!!!
Для того, чтобы устранить пробелы, нужно как минимум пол-года повкалывать над схемой, а потом лить такую шнягу. Я щас не Менцнера защищаю - просто топики такие прикалывают...

[PVS]

> 2 PVS!!!
>
> Слушай, старик! Че ж ты голову-то морочишь людям? У тебя тема предыдущая "супер-пупер Менцнер", где ты пишешь, что недавно приобрел его книгу...

Да недавно приобрел но еще не начал по ней работать, вот и пробивал..
А грудь отстала по прошлой схеме, вот и спрашиваю как занимаясь по Ментцеру еще и грудь догнать?