Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dr.ZoiberG]

как быть,парни?
Вобщем купил креатин ,производитель :Power System,наз : Pure Creatine, вес: 650г.
Описание на банке не совпадает с описанием в интернете и + в интернете нашол 3 разных описания( вплоть до того что на одном пишут что необходима загрузка, а в другом что нет)
По дозеровке тоже очень большая разница ( от 1чай.ложки/день до 4 ложек)
Как мне быть : вычислять *среднее арифметическое* из всего или следовать указанию на самой упакове???
Заранее спасибо)

[alexart3]

как быть,парни?
Вобщем купил креатин ,производитель :Power System,наз : Pure Creatine, вес: 650г.
Описание на банке не совпадает с описанием в интернете и + в интернете нашол 3 разных описания( вплоть до того что на одном пишут что необходима загрузка, а в другом что нет)
По дозеровке тоже очень большая разница ( от 1чай.ложки/день до 4 ложек)
Как мне быть : вычислять *среднее арифметическое* из всего или следовать указанию на самой упакове???
Заранее спасибо)

С твоим весом ешь по чайной ложке 4 раза в день. В глюкозе разболтай и с едой кушай на здоровье!

[Dr.ZoiberG]

как быть,парни?
Вобщем купил креатин ,производитель :Power System,наз : Pure Creatine, вес: 650г.
Описание на банке не совпадает с описанием в интернете и + в интернете нашол 3 разных описания( вплоть до того что на одном пишут что необходима загрузка, а в другом что нет)
По дозеровке тоже очень большая разница ( от 1чай.ложки/день до 4 ложек)
Как мне быть : вычислять *среднее арифметическое* из всего или следовать указанию на самой упакове???
Заранее спасибо)

С твоим весом ешь по чайной ложке 4 раза в день. В глюкозе разболтай и с едой кушай на здоровье!

ок спасибо.но
1-какие интервалы (с дедой? до? после тренировки?до тренировки?
2- загрузка ли нужно если до то сколько дней и перио всего цикла до *отдыха*?

[alexart3]

как быть,парни?
Вобщем купил креатин ,производитель :Power System,наз : Pure Creatine, вес: 650г.
Описание на банке не совпадает с описанием в интернете и + в интернете нашол 3 разных описания( вплоть до того что на одном пишут что необходима загрузка, а в другом что нет)
По дозеровке тоже очень большая разница ( от 1чай.ложки/день до 4 ложек)
Как мне быть : вычислять *среднее арифметическое* из всего или следовать указанию на самой упакове???
Заранее спасибо)

С твоим весом ешь по чайной ложке 4 раза в день. В глюкозе разболтай и с едой кушай на здоровье!

ок спасибо.но
1-какие интервалы (с дедой? до? после тренировки?до тренировки?
2- загрузка ли нужно если до то сколько дней и перио всего цикла до *отдыха*?

Загрузка-это обязательно! Где-то дней 10 попробуй,потом в 2 раза снизь дозу. Ешь как хочешь, лично мне было удобней последнюю ложечку после зала с протеином потребить.

[alexart3]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?[/quote]А это,что за херня?

[pol]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?

А это,что за херня?[/quote]

http://www.fitness-online.by/2007/01/18/issledovaniya_tribulusa.html

[Д-2]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?

А это,что за херня?

http://www.fitness-online.by/2007/01/18/issledovaniya_tribulusa.html

нет друг извини - эта ссылка полный шлак.
я сейчас жру протеин + Ерибулус террестрим ..масса прет ппц...вот креатин купил ито на всякий случай..незнаю ваще пить его или нет.
Может тока меня так прет но вот жена на даче щас,я полторы недели там небыл..я приехал а она акуела...сам прикинь я набрал 7 кг !!)))+я доволен неимоверно.
так что трибылус очень влияет на массу[/quote]
Полторы недели,семь кило??!!!

[Dr.ZoiberG]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?

А это,что за херня?

http://www.fitness-online.by/2007/01/18/issledovaniya_tribulusa.html

нет друг извини - эта ссылка полный шлак.
я сейчас жру протеин + Ерибулус террестрим ..масса прет ппц...вот креатин купил ито на всякий случай..незнаю ваще пить его или нет.
Может тока меня так прет но вот жена на даче щас,я полторы недели там небыл..я приехал а она акуела...сам прикинь я набрал 7 кг !!)))+я доволен неимоверно.
так что трибылус очень влияет на массу

Полторы недели,семь кило??!!![/quote]
да+в талии по жиру видный мину+проглядываются уже 2 верхних квадратика))) но я жру строго рис гречка чичивицца каши вареное мясо и куру....

[pol]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?

А это,что за херня?

http://www.fitness-online.by/2007/01/18/issledovaniya_tribulusa.html

нет друг извини - эта ссылка полный шлак.
я сейчас жру протеин + Ерибулус террестрим ..масса прет ппц...вот креатин купил ито на всякий случай..незнаю ваще пить его или нет.
Может тока меня так прет но вот жена на даче щас,я полторы недели там небыл..я приехал а она акуела...сам прикинь я набрал 7 кг !!)))+я доволен неимоверно.
так что трибылус очень влияет на массу[/quote]

За ссылку извиняюсь, пока масса прет с креатином повремени, закончишь с Ерибулус террестрим вот тогда и включай новую добавку чтобы понять как хорошо она действует.

[Quader]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?

А это,что за херня?[/quote]


А нафиг его жрать если он не пашет, или мож на кого то действует??? в статье ведь четко ясно расписано что все его свойства не влияют на показатели спортсменов!

[pol]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?

А это,что за херня?

А нафиг его жрать если он не пашет, или мож на кого то действует??? в статье ведь четко ясно расписано что все его свойства не влияют на показатели спортсменов![/quote]

Можно жрать а можно выкинуть, суть в том что пака масса активно растет на ранней стадии тренировок креатин пить не стоит.  

[Dr.ZoiberG]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?

А это,что за херня?

А нафиг его жрать если он не пашет, или мож на кого то действует??? в статье ведь четко ясно расписано что все его свойства не влияют на показатели спортсменов!

Можно жрать а можно выкинуть, суть в том что пака масса активно растет на ранней стадии тренировок креатин пить не стоит.  [/quote]
ок !
Тогда закончу цикл трибулуса неделю отдохну и попробую креатин)) спс

[$$$$]

Кто нибудь пробовал, делитесь результатами:
http://pood.sportlab.ee/product_info.php?cPath=42&products_id=173

[alexart3]

)) хых спс...а к креатину и протеину в нагрузку монжо Tribulus terrestris жрать или нет?

А это,что за херня?

А нафиг его жрать если он не пашет, или мож на кого то действует??? в статье ведь четко ясно расписано что все его свойства не влияют на показатели спортсменов!

Можно жрать а можно выкинуть, суть в том что пака масса активно растет на ранней стадии тренировок креатин пить не стоит.  

ок !
Тогда закончу цикл трибулуса неделю отдохну и попробую креатин)) спс[/quote]Потребляй креатин,результат будет через 7 дней,а если нет-отдай другу.И я думаю пофигу,долго занимаешься или нет,креатин ведь не стероид,вреда от него не может быть в принципе,как и от протеина! Креатин увеличит уровень АТФ в мышцах,а значит тренинг будет идти легче,только надо не забывать увеличивать веса.Короче хуже не будет по-любому,если только какую-нибудь подделку не купишь.

[Бу®жуй™]

Кто нибудь пробовал, делитесь результатами:
http://pood.sportlab.ee/product_info.php?cPath=42&products_id=173

-------------------------------------------------
 to $$$$
-Очень достойный и "рабочий" продукт!
Переодически "юзал"-аналог пока не встречал у SAN-a,а вот от VPX это-NO-Shotgun(цели разные но,есть общие моменты-далее читать инструкцию,для сравнения).
-Но,No-Xplode сам по себе "неординарен",плюсов много-Все его плюсы ощутишь по приёму,но не разочаруешься,уверяю!
Выбор-отличный,попробовав раз-пью и сейчас :-D
P\S:-на "вкус"-караул,я пил only с виноградным соком...
Удачи.
P/S:-отписал в тему "On line"&miscellaneous..."

 Исправлено: Буржуй, 07.08.2007 17:46:03