Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ibrox]

1)Насколько целесообразно разбивать день как бы на две тренировки ? Условно говоря, в день, когда прорабатываются грудь/плечиделать с утра,часов в 11 к примеру,грудь, а ближе к вечеру - плечи ? Возможен ли такой вариант ?
2)Можно ли в работе на грудь, если нет возможностей делать упражнения на наклонной скамье, обходиться  жимом лёжа на горизонтальной и разводками ?

[[][]--megalifter--[]]

у тя так много свободного времени?или ты уже 110кг профессиональный атлет с олимпии?хош тренироваться как арни?не уверен что ты дошёл до такого уровня ,чтобы разбивать треню.

[[][]--megalifter--[]]

у тя так много свободного времени?или ты уже 110кг профессиональный атлет с олимпии?хош тренироваться как арни?не уверен что ты дошёл до такого уровня ,чтобы разбивать треню.