Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[alan1]

М-да,странно сколько грифы не взвешивал тяжелее 12кг не видел,может правда они в зале все китайские из селумина, или у тебя он особенный ручной работы из чистой "голды" ?

[agressor]

> М-да,странно сколько грифы не взвешивал тяжелее 12кг не видел,может правда они в зале все китайские из селумина, или у тебя он особенный ручной работы из чистой "голды" ?


25 кг - стандартный олимпиский гриф, под блины 50 мм.

[andrua]

> М-да,странно сколько грифы не взвешивал тяжелее 12кг не видел,может правда они в зале все китайские из селумина, или у тебя он особенный ручной работы из чистой "голды" ?

Это потому что ты не грифы, а палки никелированные взвешивал. Для резиновых блинов типа Кетлер. Настоящий же гриф в комплекте с двумя замками весит ровно 25 кило. "Олимпийский" называется.
Да впрочем тебе уже написАли.

[andrua]

> Приветствую.
> У меня есть проблема, сейчас хожу в зал, но нет человека который може подстраховать когда я делаю жим, как быть тренироваться в пол силы или есть какие нибуть приёмы? машины смита в зале нет.

Ну что там вообще что ль никого нет? попроси любого, объясни как страховать, а то есть умельцы - у тебя штанга чуть остановилась, а он уже рвёт её как становую тянет.
Ну а если нет никого тогда или не предельный вес или гантели. Гантели вообще супер.

[Molotok]

Вчера в зале случай такой произошел: лежит чел(узник лагеря смерти) делает жим на штанге килов 50, нормально делает , а потом раз и уронит штангу себе на нос. Итог нос сломан, зал с лавкой все в крови.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ЖИМ БЕЗ СТРАХОВКИ!!!!!!!!!!!!!

[D0ct0r]

Ну это просто клоунада какая-то! С какого ... он вдруг её уронил??? В натуре камикадзе (и смех и грех) Ни разу ничего подобного не слышал.

Ну а насчёт не делать без страховки - у меня выбора нет, меня дома страховать некому. И что-то я не представляю, что должно произойти, чтобы я штангу себе на нос уронил...

[Molotok]

> Ну это просто клоунада какая-то! С какого ... он вдруг её уронил??? В натуре камикадзе (и смех и грех) Ни разу ничего подобного не слышал.
>
У парниши прсто руки отказали и она сама из рук у него выпала ( в кенте кило 50 было), он ее хотел к стойкам прижать и дотолкать НЕВЫШЛО:)

[D0ct0r]

Золотые слова из фильма "Брат":
Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе!

Ну не можешь выжать - не надо извращаться!