• 29 Ноября 2024, 02:38:18
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

как лучше составить схему 6-и дневки

Автор Тема: как лучше составить схему 6-и дневки  (Прочитано 3602 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #30 : 02 Декабря 2006, 15:13:23 »

Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z
А вы не забыли про ЦНС?
Нет, не забыли, по этому твои посты не обращают особого внимания

Вот именно из-за нее невозможно заниматься больше 3 раз в неделю!
Записан

Сухарь

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 531
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #31 : 03 Декабря 2006, 03:05:35 »

Цитата: Mr.Z
Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z
А вы не забыли про ЦНС?
Нет, не забыли, по этому твои посты не обращают особого внимания

Вот именно из-за нее невозможно заниматься больше 3 раз в неделю!

АПСТЕНУ...
Записан

irondirp

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #32 : 03 Декабря 2006, 12:56:31 »

не понимаю зачем ебашить 6 раз в неделю?
это же маразм!кто тебе это посоветовал долбоеб.
а тренировки эти ДЕЗИНФОРМАЦИЯ!что бы прогресса не было у тебя..
3 раза качать надо или 2.
мышцы растут когда отдыхают..
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #33 : 03 Декабря 2006, 13:55:09 »

Цитата: irondirp
не понимаю зачем ебашить 6 раз в неделю?
это же маразм!кто тебе это посоветовал долбоеб.
а тренировки эти ДЕЗИНФОРМАЦИЯ!что бы прогресса не было у тебя..
3 раза качать надо или 2.
мышцы растут когда отдыхают..


Паокуратний далбаебами разбрасуйся
Записан

P-Slon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2234
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • секреты тренировок
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #34 : 03 Декабря 2006, 14:00:49 »

Цитата: irondirp
не понимаю зачем ебашить 6 раз в неделю?
это же маразм!кто тебе это посоветовал долбоеб.
а тренировки эти ДЕЗИНФОРМАЦИЯ!что бы прогресса не было у тебя..
3 раза качать надо или 2.
мышцы растут когда отдыхают..
мужчина - ты не прав, и действительно, база фильтруй
Записан
чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #35 : 03 Декабря 2006, 15:53:56 »

Цитата: Сухарь
Цитата: Mr.Z
Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z
А вы не забыли про ЦНС?
Нет, не забыли, по этому твои посты не обращают особого внимания

Вот именно из-за нее невозможно заниматься больше 3 раз в неделю!

АПСТЕНУ...

Тебя что ли?

ЗЫ. irondirp, ты безусловно прав!
Записан

P-Slon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2234
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • секреты тренировок
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #36 : 03 Декабря 2006, 18:55:51 »

Цитата: Mr.Z

Тебя что ли?

ЗЫ. irondirp, ты безусловно прав!
ты тоже  бы лутше убил себя об стену вместе с irondirp или выпейте йаду, лень свою чем угодно можно оправдать
Записан
чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #37 : 04 Декабря 2006, 01:25:16 »

Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z

Тебя что ли?

ЗЫ. irondirp, ты безусловно прав!
ты тоже  бы лутше убил себя об стену вместе с irondirp или выпейте йаду, лень свою чем угодно можно оправдать

Ты долбоеб полный! ЦНС дольше восстанавливается!
Записан

P-Slon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2234
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • секреты тренировок
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #38 : 04 Декабря 2006, 10:54:02 »

Цитата: Mr.Z

Ты долбоеб полный! ЦНС дольше восстанавливается!
Помойку бы свою прикрыл бы и не вонял на весь форум, а долбоеба ты каждое утро в зеркале видишь, сосок поросячий, дрищь малолетний
Записан
чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки

Фарм

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 79
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #39 : 04 Декабря 2006, 11:31:25 »

Цитата: Xpom
Цитата: Фарм
Цитата: Сухарь
Цитата: Mr.Z
Цитата: Xpom
Цитата: Mr.Z
Цитата: Xpom
Цитата: Mr.Z
6 раз не возможно заниматься.


Невозможно не есть пол года

Ты хоть подумай сам. Как можно заниматься 6 раз в неделю?


Апять Мак Стюарда пашел
ебте можно и на натуралку можно
иной раз даже нужно

Чушь полная! Ты еще скажи становую тягу делать 6 раз в неделю.

6 раз в неделю можно и реально иногда даже нужно, у тя просто силы слабые :)


даже если усталости не чуствуешь организм сей равно не восстановился, без химии 3-и тренировки в неделю счетаю предел, сам тренируюсь 2-а раза

 Исправлено: Фарм, 01.12.2006 08:26:12


А слышал про такую фишку как адаптация !?
как думаеш в чем она выражается при таких тренировках ?
Тело это всеголиш инструмент

...реально надоело что то доказывать что то перетирать


про адаптацию согласен, раньше сам по 4-ре раза ходил, вроде силы заниматься были, но НЕ ПЁРЛО, веса не росли, а щас тьфу-тьфу вроде рост есть
Записан

igrok

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1143
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Кроссфит - эффективный функциональный тренинг
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #40 : 04 Декабря 2006, 12:20:32 »

Цитата: Mr.Z
Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z

Тебя что ли?

ЗЫ. irondirp, ты безусловно прав!
ты тоже  бы лутше убил себя об стену вместе с irondirp или выпейте йаду, лень свою чем угодно можно оправдать

Ты долбоеб полный! ЦНС дольше восстанавливается!



У всех все восстанавливается по-разному, в том числе и ЦНС. И высказывайся культурнее, на этом форуме мат не является признаком крутизны.
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #41 : 04 Декабря 2006, 16:30:11 »

Цитата: igrok
Цитата: Mr.Z
Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z

Тебя что ли?

ЗЫ. irondirp, ты безусловно прав!
ты тоже  бы лутше убил себя об стену вместе с irondirp или выпейте йаду, лень свою чем угодно можно оправдать

Ты долбоеб полный! ЦНС дольше восстанавливается!



У всех все восстанавливается по-разному, в том числе и ЦНС. И высказывайся культурнее, на этом форуме мат не является признаком крутизны.

Это не мат!
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #42 : 04 Декабря 2006, 16:32:27 »

Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z

Ты долбоеб полный! ЦНС дольше восстанавливается!
Помойку бы свою прикрыл бы и не вонял на весь форум, а долбоеба ты каждое утро в зеркале видишь, сосок поросячий, дрищь малолетний

Тебе 31 год? Что то не вериться! А сам пишешь как малолетний долбоеб-распиздяй! Если бы ты по настоящему выкладывался на треньке, то ты бы не мог бы заниматься больше 3 раз!
Записан

Grec

  • Мастер-Класс
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 713
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #43 : 04 Декабря 2006, 19:46:02 »

Цитата: Mr.Z
Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z

Ты долбоеб полный! ЦНС дольше восстанавливается!
Помойку бы свою прикрыл бы и не вонял на весь форум, а долбоеба ты каждое утро в зеркале видишь, сосок поросячий, дрищь малолетний

Тебе 31 год? Что то не вериться! А сам пишешь как малолетний долбоеб-распиздяй! Если бы ты по настоящему выкладывался на треньке, то ты бы не мог бы заниматься больше 3 раз!


Хз, может сравнение не совсем правельное, но, один тр@х@ет 6-ть раз в неделю, а другой два в месяц. Наверное у каждого индивидуально. Зависит еще от генетики,  от образа жизни, как в настоящий момент, так и в прошлом.  
Вообщем спор о палке с двумя "концами" )))))))))
ЗЫ У кого как прет.

 

 Исправлено: Grec, 04.12.2006 22:08:14
Записан

Cossack

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 321
    • Просмотр профиля
как лучше составить схему 6-и дневки
« Ответ #44 : 05 Декабря 2006, 00:53:45 »

Цитата: Mr.Z
Цитата: panasonic
Цитата: Mr.Z
А вы не забыли про ЦНС?
Нет, не забыли, по этому твои посты не обращают особого внимания

Вот именно из-за нее невозможно заниматься больше 3 раз в неделю!


Просто иногда, чтобы вызвать более сильную ответную реакцию организма, можно заниматься немного раньше, при неполном восстановлении.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.