Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BaldMan]

Соревнования в марте. Как мне скинуть килограмма эдак 4 за это время и влезть в свою категорию до 75? Причем желательно бы не потерять в результатах...
И еще, креатин я пока не пью. Но, думаю, уже надо. Сколько он стоит? И какой бывает? И можно ли за два месяца с помощью креатина РЕАЛЬНО (т.е. в сумме на 20-30кг) поднять свои веса? Или даже не стоит браться?
Хотелось бы услышать реальные (проверенные на практике)  советы.
Буду очень благодарен.

[swat]

Если будешь пить креатин то 30 кг в сумме набавишь, но и масса прибавится... Если будешь сжигать массу до 74,9 соответственно придётся смириться с тем, что и веса упадут. Лично я не вижу резона сбрасывать 4 кг... я бы лучше до марта поднял бы веса в весовой категории до 82,5

[TomCaT]

 Согласен со сватом, лучше влезть в 82,5 , но значительно прибавить в весовых показателях, кстати, ты в какой группе выступаешь, ведь частенько бывает, что у юношей и юниоров весовые категории объединяют всвязи с малым количеством учасников...

[BaldMan]

>  Согласен со сватом, лучше влезть в 82,5 , но значительно прибавить в весовых показателях, кстати, ты в какой группе выступаешь, ведь частенько бывает, что у юношей и юниоров весовые категории объединяют всвязи с малым количеством учасников...

Вся проблема в том, что мне есть, что сбрасывать. :-)
Не знаю, сколько по массе жиру у меня на пузе, но есть. :-)
Насчет группы, честно говоря, вопроса не понял, но скажу, что хочу выступить всего лишь первый раз.