• 28 Февраля 2026, 13:07:09
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

как набрать массу?

Автор Тема: как набрать массу?  (Прочитано 3585 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

AVIONIC

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 216
    • Просмотр профиля
как набрать массу?
« Ответ #30 : 30 Января 2007, 09:15:59 »
Метаааан!!!! Из 5-6 кг это три четыре воды.Попробуй потом отпишешь про эффект отмены.
Записан

Bull-dozer

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 72
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
как набрать массу?
« Ответ #31 : 01 Февраля 2007, 08:27:13 »
Цитата: AVIONIC
Метаааан!!!! Из 5-6 кг это три четыре воды.Попробуй потом отпишешь про эффект отмены.


да ты чо!!! он с него подохнет к херам!!!))
Записан

P-Slon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2234
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • секреты тренировок
как набрать массу?
« Ответ #32 : 01 Февраля 2007, 10:50:17 »
Цитата: CowBoyBeeBop

блин, все думаю как будто я хочу быть кабанищем... просто хочу что б телосложение крепенькое было, что б мышцы были и не просто рельеф, как у многих, худющие и мышцы торчат а что б плотное тело... вот и все,
ВОТ И ВСЕ???? ПОУБИВАЛ БЫ
Ты думаешь чем???? Явно не головой. Для того чтоб сделать "вот и все" нужно пахать годами, причем обдуманно, режим соблюдать диету и т.д. А вот такие как ты приходят в зал и место только занимают шарахаясь по залу, а для того чтоб стать Кабанищем нужно делать в 10 раз больше. Подснежник хренов
Записан
чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки

xatab

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
как набрать массу?
« Ответ #33 : 04 Февраля 2007, 06:58:20 »
Здравствуйте мне 18 лет рост 165 вес 50кг
Вопрос - как мне набрать массу, чем нужно питаться?
Записан

Grec

  • Мастер-Класс
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 713
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
как набрать массу?
« Ответ #34 : 04 Февраля 2007, 12:31:02 »
Цитата: xatab
Здравствуйте мне 18 лет рост 165 вес 50кг
Вопрос - как мне набрать массу, чем нужно питаться?

Меньше пиши, больше читай...
Записан

xatab

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
как набрать массу?
« Ответ #35 : 04 Февраля 2007, 14:20:45 »
Цитата: Grec
Цитата: xatab
Здравствуйте мне 18 лет рост 165 вес 50кг
Вопрос - как мне набрать массу, чем нужно питаться?

Меньше пиши, больше читай...


Значит мне бесплолезно заниматься...... :(
Записан

Grec

  • Мастер-Класс
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 713
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
как набрать массу?
« Ответ #36 : 04 Февраля 2007, 16:05:50 »
Цитата: xatab
Цитата: Grec
Цитата: xatab
Здравствуйте мне 18 лет рост 165 вес 50кг
Вопрос - как мне набрать массу, чем нужно питаться?

Меньше пиши, больше читай...


Значит мне бесплолезно заниматься...... :(

А я что, писал что-то про занятия?!
Просто, зачем один и тот же вопрос дважды задавать? Набери в "поиске" ключевые слова "масса" и "питание", ну а дальше читай. Вот если что-то не поймешь, то спрашивай.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.