Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[kevin levrone ББ]

Я последнее время чувствую признаки простуды.

При тяжёлой работе в зале снижаетса имунитет!
Насколько это правда?

[amarjan]

Я последнее время чувствую признаки простуды.

При тяжёлой работе в зале снижаетса имунитет!
Насколько это правда?

то что иммунка страдает от перегрузок это правда, сон и еда две составляющее того что бы ты не болел я имею ввиду от эффекта перетренированности... если же чувствуешь что заболеваешь пей витамин С 1гр и 4 раза в день пей иммунал, а так же высыпайся и много кушай.Одним словом помогай своему организму, а не загоняй его в еще большую яму...

[$$$$]

Я последнее время чувствую признаки простуды.

При тяжёлой работе в зале снижаетса имунитет!
Насколько это правда?

Как укрепить иммунитет:
http://hardgainer.ru/hard3.view5.page23.html

[NikVovan]

Я последнее время чувствую признаки простуды.

При тяжёлой работе в зале снижаетса имунитет!
Насколько это правда?

Как укрепить иммунитет:
http://hardgainer.ru/hard3.view5.page23.html

Хорошая статейка.
Есть мнение, что сывороточный протеин повышает иммунитет.
Ещё адаптогены можно использовать.