Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[exner]

Хочу прикупить гейнер GIANT MEGA MASS 4000 (http://www.sportservice.ru/php/description.php3?pos=172). Принимать буду три раза в день. В интернет-магазине написано - Смешать 3-6 мерных ложек (420 г) продукта с водой, соком, молоком, в зависимости от ваших калорийных потребностей.
Этого коктейля хватит на все три приема или нужно перед каждым приемом разводить 3-6 ложек в молоке? И еще, в каком количестве молока нужно разводить?

 Исправлено: exner, 16.12.2005 20:55:43

[Тендор]

 Принимать буду три раза в день. В интернет-магазине написано - Смешать 3-6 мерных ложек (420 г) продукта с водой, соком, молоком, в зависимости от ваших калорийных потребностей.
> Этого коктейля хватит на все три приема или нужно перед каждым приемом разводить 3-6 ложек в молоке? И еще, в каком количестве молока нужно разводить?

Я удивляюсь, что за идиот написал такую дозировку. Может профи, и пьют такими порциями, но им и эти аннотации на наклейках не нужны. Перед едой пить, как советуют, так он аппетит весь перебьет. Странные рекомендации очень!  Гейнер можешь пить грамм 100 до тренировки и грамм 100 после, и то это если ты, как и я, например не склонен жир набирать. А если между едой, то грамм по 50 не больше. Между едой лучше протеин пей. И вообще megamass гейнер не очень, лучше nlarge купи.

[exner]

Так я и непонял как его пить, сколько молока и сколько граммов гейнера, чтобы на три приема хватало. Может кто то внятно обьяснить мне ???

[Тендор]

А что непонятного то?

В день тренировки пей за час до нее 100 грамм и 100 грамм сразу после. В не тренировочный день пей 2 раза по 50 грамм в перерывах между едой. Молока добавляй ровно столько, чтобы было вкусно пить. Подбери сам дозировку. Если и так тебе не понятно, то видно совсем дела плохи.

[Flex04]

>
>
> А что непонятного то?
>
> В день тренировки пей за час до нее 100 грамм и 100 грамм сразу после. В не тренировочный день пей 2 раза по 50 грамм в перерывах между едой. Молока добавляй ровно столько, чтобы было вкусно пить. Подбери сам дозировку. Если и так тебе не понятно, то видно совсем дела плохи.
>

Круто Вам, склонность к худобе завидую! :) А я сам по себе парниша упитанный всегда был и если бросаю заниматься на время так и пузо и жопа сразу тостеют!
Кст. ты сам то на чем с 50 (на фотке или сколько на первой не помню :)) до 80 дошел?

[Тендор]

>
> Круто Вам, склонность к худобе завидую! :) А я сам по себе парниша упитанный всегда был и если бросаю заниматься на время так и пузо и жопа сразу тостеют!
> Кст. ты сам то на чем с 50 (на фотке или сколько на первой не помню :)) до 80 дошел?

С 55 до 90 дошел на :
метан
дека
винстрол
сустанон
провирон
инсулин
+ практически все возможное спорт питание
было 3 курса по 2,5 месяца
щас 4-й после которого пол года-год точно буду отдыхать.

[exner]

>
>
> А что непонятного то?
>
> В день тренировки пей за час до нее 100 грамм и 100 грамм сразу после. В не тренировочный день пей 2 раза по 50 грамм в перерывах между едой. Молока добавляй ровно столько, чтобы было вкусно пить. Подбери сам дозировку. Если и так тебе не понятно, то видно совсем дела плохи.
>
С количеством молока небыло ясно. Теперь все понял. Спасибо!

[Flex04]

>
> >
> > Круто Вам, склонность к худобе завидую! :) А я сам по себе парниша упитанный всегда был и если бросаю заниматься на время так и пузо и жопа сразу тостеют!
> > Кст. ты сам то на чем с 50 (на фотке или сколько на первой не помню :)) до 80 дошел?
>
> С 55 до 90 дошел на :
> метан
> дека
> винстрол
> сустанон
> провирон
> инсулин
> + практически все возможное спорт питание
> было 3 курса по 2,5 месяца
> щас 4-й после которого пол года-год точно буду отдыхать.

А на гейнерах масса не перла без химии!?

[Тендор]

А на гейнерах масса не перла без химии!?

Больше грамм 100 и не усваивалось то, вот ты щас спросил и я подумал, че это я парню советую когда сам по 200 грамм гейнера в день на курсе тока могу пить.