Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[shpin]

у меня такой странный обмен веществ и что бы я ни ел я всегда остаюсь в своем весе, как мне набрать массу??? Конечно хотелось бы остаться здоровым челом)))

[Ducky]

> у меня такой странный обмен веществ и что бы я ни ел я всегда остаюсь в своем весе, как мне набрать массу??? Конечно хотелось бы остаться здоровым челом)))

Ешь по кило сметаны в день:)))
Если серьёзно, то посмотрите в других темах.
Подобных вопросов очень много на данном форуме,  и ответов тоже.

[ЧИЖ]

> у меня такой странный обмен веществ и что бы я ни ел я всегда остаюсь в своем весе, как мне набрать массу??? Конечно хотелось бы остаться здоровым челом)))

Ничего странного в этом нет. Когда мне было 18-19 лет, я тоже так думал. Думал, что ем много, а вес нихрена не растет. Весил я тогда при росте в 176 см всего 60 кг А вот когда решил серьезо качаться. Ел через каждые 2 часа. И старался есть белковое (курица, мясо, рыба, яйца, сосиски, каши всякие). Набивал желудок так, что стакан сока уже туда не помещался. И вес стал рости как на дрожжах. Вот тогда то я понял, что значит есть много.

[Jekson]

> Ничего странного в этом нет. Когда мне было 18-19 лет, я тоже так думал. Думал, что ем много, а вес нихрена не растет. Весил я тогда при росте в 176 см всего 60 кг А вот когда решил серьезо качаться. Ел через каждые 2 часа. И старался есть белковое (курица, мясо, рыба, яйца, сосиски, каши всякие). Набивал желудок так, что стакан сока уже туда не помещался. И вес стал рости как на дрожжах. Вот тогда то я понял, что значит есть много.

А щас скока весишь и скока лет?
Если не секрет

[Jekson]

> А щас скока весишь и скока лет?
> Если не секрет

И ваще, Чиж! Как ты бицуху качаешь? :)
Ну ладно, и трицепс тоже.

[ЧИЖ]

>
> > А щас скока весишь и скока лет?
> > Если не секрет
>
> И ваще, Чиж! Как ты бицуху качаешь? :)
> Ну ладно, и трицепс тоже.

Сейчас мне 23.
Мне интересно, на скоко я выгляжу (в плане веса)? Потом скажу реальный вес.
По поводу рук: остобого внимания им не уделяю, они сами растут. Качаю всего раз в неделю (по 1-2 упражнения). Причем Бицепс паралельо с трицепсом. (т.е. одно упр на бицепс, второе на трицепс)

[Jekson]

Учитывая твой рост 176 см, на вид я бы тебе дал около 80 кг.

[ЧИЖ]

> Учитывая твой рост 176 см, на вид я бы тебе дал около 80 кг.
На самом деле всего 72-73, но в зале никто не верит. Просто у меня кость легкая. На мне каждый набраный килограм как за 2.

[MuTanT]

> Учитывая твой рост 176 см, на вид я бы тебе дал около 80 кг.

to Jekson
что-то малова-то ты ему кил дал.

toЧИЖ
точно сказать сложно - если спину еще ка-то можно угадать (она не огромна - бицуше, по-моему, не соответствует), то ноги ваще выпадают из рассмотрения.
так что либо 85, если ноги не очень здоровые и все 90, если подпорки солидные.

[MuTanT]

> > Учитывая твой рост 176 см, на вид я бы тебе дал около 80 кг.
> На самом деле всего 72-73, но в зале никто не верит. Просто у меня кость легкая. На мне каждый набраный килограм как за 2.

вот я и лажанулся! надо было еще подождать - сощел бы за умного. :-D

Тогда тем более обрати внимание на спину

[ЧИЖ]

Чтобы уж расставить все по своим местам:

Рост 176
Вес 72-73 (на той фотке которую имел ввиду МУТАНТ я весил 70)
Обьем Бицы 41+
Объем груди примерно 110
Объем талии 76
Обьем ноги 59

[ЧИЖ]

То MuTanT
Фото со спины Обязательно вывешу на следующей неделе. Боюсь тут ты тоже немного ошибаешься. :о)

[MuTanT]

> Чтобы уж расставить все по своим местам:
>
> Рост 176
> Вес 72-73 (на той фотке которую имел ввиду МУТАНТ я весил 70)
> Обьем Бицы 41+
> Объем груди примерно 110
> Объем талии 76
> Обьем ноги 59

мда вилы...
а кости ты отдельно взвешиваешь? :-D

при росте 172 и таких параметрах (только бица была 39) я весил 76кг, сейчас 82...

Ваще-то ты молоток, но спину тебе точно надо доработать в ширину - я смотрю лишь на объем грудины.
вывешивай фотку и я посыплю голову пеплом если я не прав :-D

Удачи

[Swarzenneger]

Jekson, а мне бы ты сколько кило дал:)?

[Xpom]

> Jekson, а мне бы ты сколько кило дал:)?

Смотря сколько ты ему заплотиш...
даааа