Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dert]

помогите плз реально похудеть если заниматься фитнесом вес 130 рост 190

[power ranger]

бегай натощак сутра крос, старайся меньше потреблять углеводов...

[IS]

помогите плз реально похудеть если заниматься фитнесом вес 130 рост 190

Нет. нереально. Снизится рост. Дело в том, что при занятиях с отягощением штанга давит на рост. Лучше займись прыжками с трамплина.

[dert]

помогите плз реально похудеть если заниматься фитнесом вес 130 рост 190

Нет. нереально. Снизится рост. Дело в том, что при занятиях с отягощением штанга давит на рост. Лучше займись прыжками с трамплина.

[dert]

бегай натощак сутра крос, старайся меньше потреблять углеводов...

[pvp30]

пей ксеникал и
на кремлёвку садись - реально работает

[dert]

бегай натощак сутра крос, старайся меньше потреблять углеводов...

еслии я буду заниматься фитнесом я похудею и наберу мышечную массу

[dert]

пей ксеникал и
на кремлёвку садись - реально работает

а ты где ваще занимался

[pvp30]

только дома, вне дома бассейн

[dert]

только дома, вне дома бассейн

а можещь сказать какие упражнение делал и сколько месяцев

[dert]

только дома, вне дома бассейн

за сколько ты похудел

[dert]

только дома, вне дома бассейн

за сколько ты похудел

[pvp30]

Сначала лучше просто худеть,
с ксеникалом на кремлёвке за 4 месяца у тебя уйдёт 35-45 кг., всё относительно.

Я ничем не занимался это время - настроение было поганое, организм и так в стрессе, зачем его "грузить" фитнессом?

1. Мотивация просто похудеть, у тебя какая?
Я после двух операций на ноге просто передвигаться не мог нормально отёки были и т.д.

2. Мотивация 3 грыжи в дисках позвонки - постоянная боль, вот и взялся за упражнения, у меня они своеобразные 90% только на спину, тебе могут не подойти.

Вобщем помоему сначала тебе надо конкретно сбросить, а потом фитнесс.




 Исправлено: pvp30, 26.07.2007 21:51:45

[dert]

Сначала лучше просто худеть,
с ксеникалом на кремлёвке за 4 месяца у тебя уйдёт 35-45 кг., всё относительно.

Я ничем не занимался это время - настроение было поганое, организм и так в стрессе, зачем его "грузить" фитнессом?
я толстый с детства. спасибо за совет

1. Мотивация просто похудеть, у тебя какая?
Я после двух операций на ноге просто передвигаться не мог нормально отёки были и т.д.

2. Мотивация 3 грыжи в дисках позвонки - постоянная боль, вот и взялся за упражнения, у меня они своеобразные 90% только на спину, тебе могут не подойти.

Вобщем помоему сначала тебе надо конкретно сбросить, а потом фитнесс.




 Исправлено: pvp30, 26.07.2007 21:51:45

[dert]

Сначала лучше просто худеть,
с ксеникалом на кремлёвке за 4 месяца у тебя уйдёт 35-45 кг., всё относительно.

Я ничем не занимался это время - настроение было поганое, организм и так в стрессе, зачем его "грузить" фитнессом?
1. Мотивация просто похудеть, у тебя какая?
Я после двух операций на ноге просто передвигаться не мог нормально отёки были и т.д.

2. Мотивация 3 грыжи в дисках позвонки - постоянная боль, вот и взялся за упражнения, у меня они своеобразные 90% только на спину, тебе могут не подойти.

Вобщем помоему сначала тебе надо конкретно сбросить, а потом фитнесс.

я толстый с детства. спасибо за совет


 Исправлено: pvp30, 26.07.2007 21:51:45