Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Toha]

>
>
> POROSHKOVII PROTEIN NUJEN PRI SUSHKE, NO NIKAK NE PRI NABORE OBCHEI MASSI TELA
>
> О как! Вот это новость...

Герман, не будь так категоричен, в этом есть рациональное зерно.

[Эдьк@]

На мой взгляд, протеин универсальный продукт. Он используется и при сушке, и при работе на массу. Только в первом случае, его хавают больше (если там можно сказать, в качестве заменителя пищи), а во втором случае как добавка к рациону.
Без хорошей и КАЧЕСТВЕННОЙ жрачки на одном протеине массу не построишь - это верно на все 100!

[Герман]

>Без хорошей и КАЧЕСТВЕННОЙ жрачки на одном протеине массу не построишь - это верно на все 100!


Дык никто и не спорит, едой в полном смысле этого слова протеин никто и не называл

>Герман, не будь так категоричен, в этом есть рациональное зерно

Я "категоричен"?
А это не категорично? - "NO NIKAK NE PRI NABORE..." Почему НИКАК? Что неправильного в дополнительном приеме белка при наборе массы?

 Исправлено: Герман , 26.09.2005 19:52:53

[leonid]

> Я "категоричен"?
> А это не категорично? - "NO NIKAK NE PRI NABORE..." Почему НИКАК? Что неправильного в дополнительном приеме белка при наборе массы?

У человека своя точка зрения на набор массы. USSR, видимо, имеет в виду, что немного лишних жиров и углеводов, получаемых при обычном высокобелковом питании, при наборе массы - это не так уж критично. С другой стороны, протеин - это НЕ пища, а добавка к пище. А необходимость в добавках возникает тогда, когда нужно строго сбалансировать рацион или нет возможности хорошо питаться. Собственно, по последней причине я и пью протеин - нормально питаться просто не успеваю :((((

[Эдьк@]

> > Я "категоричен"?
> > А это не категорично? - "NO NIKAK NE PRI NABORE..." Почему НИКАК? Что неправильного в дополнительном приеме белка при наборе массы?
>
> У человека своя точка зрения на набор массы. USSR, видимо, имеет в виду, что немного лишних жиров и углеводов, получаемых при обычном высокобелковом питании, при наборе массы - это не так уж критично. С другой стороны, протеин - это НЕ пища, а добавка к пище. А необходимость в добавках возникает тогда, когда нужно строго сбалансировать рацион или нет возможности хорошо питаться. Собственно, по последней причине я и пью протеин - нормально питаться просто не успеваю :((((

тоже правильно :)

[Тендор]

> POROSHKOVII PROTEIN NUJEN PRI SUSHKE, NO NIKAK NE PRI NABORE OBCHEI MASSI TELA

Порошковый протеин или не порошковый, это не имеет никакого значения, главное, что это протеин, который при наборе массы необходим.

[leonid]

> тоже правильно :)

да уж, во загнул :)
перечитал еще раз и сам удивился :)))

[Toha]

> >Герман, не будь так категоричен, в этом есть рациональное зерно
>
> Я "категоричен"?
> А это не категорично? - "NO NIKAK NE PRI NABORE..." Почему НИКАК? Что неправильного в дополнительном приеме белка при наборе массы?


Очень многие "серьезные" билдеры не употребляют протеины при наборе массы, им достаточно потребления белка из обычной пищи. Но при этом без протеинов довольно сложно набрать нужное количество белка при "сушке".

Как правильно сказал leonid протины - это всего лишь добавка, которая нужна лишь в том случае, если не можешь построить свою диету (нет возможности или знаний).

[Xpom]

КАК ПОПРАВИТЬСЯ?


Нада кушать ртом !

[Герман]

 С другой стороны, протеин - это НЕ пища, а добавка к пище.

Да я не спорю по этому поводу! ладно, проехали, останемся при своих мнениях. тут было сказано, что протеин нужен тогда, когда тяжело сболансировать нормальную диету. И многие из вас, с вашими работами, универами и тд и тп., могут сболансировать рацион? Короче я считаю, что при наборе массы протеин не необходим, но нужен. И баста! =))

[nai]

Согласен с теми, кто утверждает, что протеин это всего лишь добавка к питанию. Нельзя протеином заменить питание и при это набрать нужные кг. Нужно качественно кушать - яйца, рыбу, нежирное мясо, молоко, творог, рис, картофель и т.д.
Я стал пить протеин с утра как только проснусь. Пока бреюсь, умываюсь и т.д проходит час - можно нормально позавтракать.
Следующая порция протеина - после тренировки.
И потом на ночь пью безуглеводный протеин.

[HeavyMetal]

Я протеин не использую вообще...
Учитывая то,как я учусь,я могу полноценно кушать 4 раза в день.Нужно как бы 5,5-ый разя  ем между парами,ем йогрут "ВимБиль Дан".В баночке 0.5 литра содержится 20 грамм белка.

[HeavyMetal]

Да и вообще,почему все так озабоченны белком? да,спору нет,белок-основной строительный "материал" тела,о его необходимсоти в больших дозах людям,занимающихся бб,сомнений нет.Только не нужно забывать,что важны так же и углеводы,ведь на тренировке ты "оставляешь" огромное колличество энергии,ко всему этому энергия нужна ещё и на сам процесс строительства.
Поэтому не обязательно брать именно что-то высокобелковое с собой на работу,либо в институт,чтобы один раз там перекусить.
Я съедаю в бень 200 грамм курицы,200 грамм мяса и рыбы.Думаю,белком я свой организм снобжаю на полную...

[Toha]

> Я съедаю в бень 200 грамм курицы,200 грамм мяса и рыбы.Думаю,белком я свой организм снобжаю на полную...

Ну это совсем немного, учитывая биологическую ценности этого самого белка...

[HeavyMetal]

> > Я съедаю в бень 200 грамм курицы,200 грамм мяса и рыбы.Думаю,белком я свой организм снобжаю на полную...
>
> Ну это совсем немного, учитывая биологическую ценности этого самого белка...
__________________________________________
Ну да,белковое голодание у организма моего прям...