> > > > приветствую
> > > >
> > > > кто знает, как повысить аппетит? может таблетки есть какие-нибудь или ещё какие средства... кроме пива)
> > > > а то без нормального питания все занятия впустую, а в меня жранина плохо лезет, не могу много есть, аппетита нет
> > >
> > > Есть выход, потребляй пищу в жидком виде, коктельчики разные, для них аппетит не нужен.
> >
> > колбасу в блэндер не пихнешь. ну можно там фрукты замешать с молоком, но это ж не заменит еду нормальную. или рецепты давай коктейлей!)
>
>
> Млин в коктель можно добавлять что угодно (сам же пить будешь). Я делаю 500мл. молока, 250 гр. творога 0%, пару ложек протеина, несколько бананов, чайная ложка варенья. Можешь бананы заменить на абрикосы, чёрную смородину, клубнику, вместо молока можно кефир, сок, воду. Вариантов ДОФИГА! Вот так. ;)
A ZACHEM, 250 GRAMM TVOROGA I PARU LOJEK PROTEINA?
250 GRAMM TVOROGA, ETO GRAMM 30 BELKA.
PARU LOJEK PROTEINA, SAMOGO PARSHIVOGO, NE MENEE 40-45 GRAMM BELKA.
MOLOKO, 3.5 GRAMMA BELKA NA 100 GRAMM.
ETO VSIO TI POTREBLIAESH ZA RAZ??? ZACHEM???
IA DUMAU, CHTO STOL'KO BELKA ZA RAZ NE POTREBLIAET DAJE RONNI KOLEMAN!
PROSTI, NO TVOI EKSKREMENTI SAMIE POLEZNIE V OKRUGE!
TI, IX MOJESH SADOVODAM ZA BABKI PRODAVAT'!
A USVOIT' STOL'KO BELKA ZA RAZ NIKOMU NE POD SILU.