• 23 Января 2025, 02:41:21
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Как правильно делать выподы и для чего они нужны?

Автор Тема: Как правильно делать выподы и для чего они нужны?  (Прочитано 2073 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

g_unit

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 110
    • Просмотр профиля

Как правильно делать выпады и для чего они нужны?
Записан

leonid

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 133
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

> Как правильно делать выпады и для чего они нужны?

Выпады нужны для тренировки ног
Берешь штангу или гантели и делаешь по очереди, на каждой ноге.
Но на мой взгляд, лучше приседы
Записан

eugeniy

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 757
    • Просмотр профиля

> Как правильно делать выпады и для чего они нужны?

Для ягодиц и прорисовки бедер
Записан

Sashok

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 163
  • Я не один, нас много !
    • Просмотр профиля

Ты Фильм Видал УНЕВИРСАЛЬНЫЙ солдат, там когда стало очень жарко Вандаму он в отели разделся и стал около окна к Экрану Задницей, вот чтобы такую задницу себе сделать то надо делать выаподы.
Записан

imperdimon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1812
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

> Ты Фильм Видал УНЕВИРСАЛЬНЫЙ солдат, там когда стало очень жарко Вандаму он в отели разделся и стал около окна к Экрану Задницей, вот чтобы такую задницу себе сделать то надо делать выаподы.
********************
Да ладно! Главное база-присед ФОРЕВА!!!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.