Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[xeton]

купил банку протеина 1кг.. там написано что надо употреблять 0.5, 1 грам на 1 кг своего веса 2-4 раза в день.

если я буду употреблять так
Утром встаю кушаю протеин
проходит часика 2 я ем обычную пищю
потом опять ем обычную пищю
потом у меня тренировка и я за час до нёё пью протеин
и сразуже после тренеровке его пью
проходит часика два полтора я снова ем обычную пищю...
и тут уже нужно идти спать.. стоит ли на ночь кушать протеин?

[ПОЭТ]

А нафик на уборку не явился? Лодырь. С твоим тупым тренингом у тебя только кости рельефнее будут. Завтра увидимся в качалке

[xeton]

А нафик на уборку не явился? Лодырь. С твоим тупым тренингом у тебя только кости рельефнее будут. Завтра увидимся в качалке

чё??? мы знакомы?

[xeton]

А нафик на уборку не явился? Лодырь. С твоим тупым тренингом у тебя только кости рельефнее будут. Завтра увидимся в качалке

чё??? мы знакомы?

[Леонид Остапенко]

Для начала почитайте вот здесь: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Леонид Остапенко

[ПОЭТ]

Леонид Остапенко! Смотрел фото, вы там с настоящим Турчинским? Вау! Завидую))

[АлександрБ]

Леонид Остапенко! Смотрел фото, вы там с настоящим Турчинским? Вау! Завидую))

до чего доводят сми ))

Это Турчинский там с настоящим Остапенко !

 Исправлено: АлександрБ, 26.03.2007 01:39:28

[Adapter]

А фотка со стероидным негром тебя не вдохновила? =))

[Lexter]

А фотка со стероидным негром тебя не вдохновила? =))

чему завидовать?все мы люди..хотя, с роней я бы сфоткался :)