Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ПростоЯ]

Мне 14 лет и я хочу занятся этим видом спорта.Стоит ли начать в моем возрасте?
Если да то как?

[Grec]

Мне 14 лет и я хочу занятся этим видом спорта.Стоит ли начать в моем возрасте?
Если да то как?

Думаю турник, брусья и отжимания

[Мишаня]

Я начал еще раньше,и не жалею.
Сначала ходил не понимал толко что делать,со временем втянулся и теперь без это-го себя не представляю.
p.s. только аккуратнее с весами,можешь до лет 16-18 не приседать.

[Ярослав]

Мне 14 лет и я хочу занятся этим видом спорта.Стоит ли начать в моем возрасте?
Если да то как?

Думаю турник, брусья и отжимания

Как сейчас помню свои 15 лет, пошёл в первый раз в зал, посмотрел на качков, подумал- во как железом раскачаться можно! И начал заниматься- и обламался! Потом начал просто дома отжиматься, подтягиваться, бегать, брусья, боксёрская груша. В итоге очень даже не плохая фигура стала, ну а в 18 лет уже пошёл в зал!

Так что не спеши с железом!

[bulat3]

Мне 14 лет и я хочу занятся этим видом спорта.Стоит ли начать в моем возрасте?
Если да то как?

 Я почти твой ровесник и начал заниматься в 14 лет. сначала( месяц) занимайся ну брусьях, турнике и т..п. потом можешь взять серьёзнее програму со штангой и гантелями. главное не давай большой нагрузки на позвоночник, не то маленьким будешь. А на счет питания можешь заказать гейнер.