Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[fagitos]

Здравствуйте!
У меня проблема...
У меня лишний вес.
В принципе я не комплексую, но как и любому человеку хочется быть и здоровым и эстетически красивым. :)
в общем мне 17 лет, вешу около 95. рост 176.
купил BSN TERMONEX, говорят хороший.
но надо заниматься ведь еще...
посоветуйте пожалуйста еще какую нибудь химию для похудения :)
"Lipo-6 Ephedra Free" от "Nutrex" - хороший?
а "TermoGen II" от "SciFit" ?

 и посоветуйте упражнения и продолжительность их...
велотренажер, прес + отжимания подойдут?
и сколько я сброшу ?

[14BULLdozeR88]

Я уже задавал здесь похожий вопрос..посоветовали много молезного...вот ссылка http://forum.ironman.ru/forum_center.php3?func=detail&rid=&page=2&parent=93499

[Сухарь]

...посоветуйте пожалуйста еще какую нибудь химию для похудения :)...

это зачёт :) ДНП бери, эффект будет потрясающий... хм... если жив останешься :)

[P-Slon]

...посоветуйте пожалуйста еще какую нибудь химию для похудения :)...

может прозвучит грубо, но надо меньше жрать перед сном. это первое,
исключит из рациона: белую муку, сахар, животный жир (масло, сало, свинина), ну и сообветственно в зале пахать, пахать и пахать,

ЗЫ лично я таким способом за три недели сбросил 3,5 кг

[Fobos76]

Mne kazhetsya sbalansirovannoe pitanie, trenirovki + aerobnaya nagruzka (vprincipe nichego novogo)/ Edistvenno, ne znaya kak ti zanimaeshsya, chto i kak esh, posoovetovat chto-to trudno. Ti sprashivaesh pro himiyu, menya lichno ona ne interesuet ni v kakom vide, no delo tvoe. Ya vesil godika tri nazad 110 kg pri roste 178, seychas 86 kg , potihonku progressiruyu. Prosto nemnogo terpeniya i vse budet oki