Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Cliffy]

НАРОД !!! подскажите как скрыть через чур выраженные кости ключицы ? упражнениями на плечи ? ну так как тема для совсем не знающих - что это за упражнения ?
тут была одна тема по поводу вертикальных отжиманиях(то есть отжиматься вниз головой по вертикали) - они могли бы помочь в этом вопросе ?

СУСТАНОН тебе поможет "сын мой", только он :)))

а что это такое ?





чё то я не очень понял ЖИМ НА НАКЛОНЕ ВВЕРХ - это как, хоть примерно объясните

Сустанон "друг мой", это типа протеина который надо не пить, а вводить внутримышечно :)
От него ключитца будет обрастать мясом.

В перлы!!!!

[Cliffy]

Судя по профилю при росте в 0 см и весе в 0 кг, проблема выраженных ключиц должна быть на девять тысяч восемьсот шестьдесят четвертом месте.
А серьезно, если ты худощавый - занимайся, ключицы сами "спрячутся", если здоровяк - делай как сказал Toha.

Если здоровяк, то и ключицы торчать не будут.
А Тоха верно сказал - это единственный выход.
Хотя можно ключицы удалить, такой вариант быстрее их спрячет.

[Cliffy]

НАРОД !!! подскажите как скрыть через чур выраженные кости ключицы ? упражнениями на плечи ? ну так как тема для совсем не знающих - что это за упражнения ?
тут была одна тема по поводу вертикальных отжиманиях(то есть отжиматься вниз головой по вертикали) - они могли бы помочь в этом вопросе ?

чувак! у меня тоже ключищы кости торчат. Щас децл обросли. Бомби плечи и трапеции. Полностью кости не исчезнут,но чуть заростут.

Так, с этого момента подробнее, плиз.
При чем здесь плечи и трапеции? Ключицы - это кости, находящиеся спереди, под верхней частью грудной мышцы. Каким боком тут плечи?

[P-Slon]

Каким боком тут плечи?

Да просто надо в эту схему боковик вктючить, т.е. трапеция плечи и добиваешь боковиком, от такого супер сета мясо сразу со страха на ключицы полезет

[Dozen]

НАРОД !!! подскажите как скрыть через чур выраженные кости ключицы ? упражнениями на плечи ? ну так как тема для совсем не знающих - что это за упражнения ?
тут была одна тема по поводу вертикальных отжиманиях(то есть отжиматься вниз головой по вертикали) - они могли бы помочь в этом вопросе ?

чувак! у меня тоже ключищы кости торчат. Щас децл обросли. Бомби плечи и трапеции. Полностью кости не исчезнут,но чуть заростут.

Так, с этого момента подробнее, плиз.
При чем здесь плечи и трапеции? Ключицы - это кости, находящиеся спереди, под верхней частью грудной мышцы. Каким боком тут плечи?

видать походу путают лопатки и ключицы ...

и что у пациента на самом деле - грудь впалая или спина колесом может рассудить тока фотка ...

имхо - белый хлеб с майонезом спрячут все выпирающие кости ...

[Cliffy]

имхо - белый хлеб с майонезом спрячут все выпирающие кости ...

Лучший и самый быстрый способ спрятать кости - это использовать одежду. :))

[Dozen]

имхо - белый хлеб с майонезом спрячут все выпирающие кости ...

Лучший и самый быстрый способ спрятать кости - это использовать одежду. :))

согласен! но счас в жару про одежду как-то не думается .. :)))

[Cliffy]

имхо - белый хлеб с майонезом спрячут все выпирающие кости ...

Лучший и самый быстрый способ спрятать кости - это использовать одежду. :))

согласен! но счас в жару про одежду как-то не думается .. :)))

Или одежда или кости :)))