Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Noren]

Меня давно мучает вопрос: Через полгода-год собираюсь остановиться в постоянной работе на массу. Мой внешний вид меня полностью устраивает. Прошу поделиться знаниями и опытом как сохранять форму и оценить мои соображения.
1) Колл-во тренировок сократить с 4 до 2 в неделю.
2) Тренировки проводить в старом режиме (упражнения в 4 подхода 10-8 повторений), соответственно из за пункта 1 - каждая группа будет работать раз в две недели.
3) Много читал о пользе витамина Е.

[имярек]

> 3) Много читал о пользе витамина Е.

Витамин E тебе при твоём нынешнем графике ещё нужнее.