• 09 Февраля 2026, 07:56:36
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Как тренироваться летом, когда делать ничего не хочется?

Автор Тема: Как тренироваться летом, когда делать ничего не хочется?  (Прочитано 1416 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

miniserega

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
    • Просмотр профиля
Как тренироваться летом, когда делать ничего не хочется?
« : 31 Января 2005, 21:43:50 »
Вопрос к пауэрлифтерам: народ, кто как изменяет тренировочные программы весной и летом? Лично у меня в этот период все идет очень тяжело, иногда даже забрасываю все эти тренировки, ну а потом естественно результаты падают. Вот и кумекаю как летом сохранить те результаты которые набрал за зиму. Может сократить до такой степени тренировки, что делать в понедельник только присед, в среду только жим и в пятницу только становую и больше вообще никаких упражнений? У кого какие идеи?
Записан

Berserker

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 107
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Как тренироваться летом, когда делать ничего не хочется?
« Ответ #1 : 31 Января 2005, 22:15:56 »
Сокращая тренировки ! Если тебе никуда готовиться не надо то можешь качать то что у тебя отстаёт ...
Тоесть ежели у тебя плохая тяга делай тягу так чтобы не запустить ... ну подсобку тоже оставь в лёгкую но летом помоему больше 3х упражнений если не готовишься ... лучше больше отдохнуть !
Записан

miniserega

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
    • Просмотр профиля
Re: Re: Как тренироваться летом, когда делать ничего не хочется?
« Ответ #2 : 01 Февраля 2005, 13:58:04 »
> Сокращая тренировки ! Если тебе никуда готовиться не надо то можешь качать то что у тебя отстаёт ...
> Тоесть ежели у тебя плохая тяга делай тягу так чтобы не запустить ... ну подсобку тоже оставь в лёгкую но летом помоему больше 3х упражнений если не готовишься ... лучше больше отдохнуть !
 
СПАСИБО...
А ты можешь посоветовать что нибудь на увеличение результатов в приседе, а то все идет кроме ниго?
Записан

Berserker

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 107
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Как тренироваться летом, когда делать ничего не хочется?
« Ответ #3 : 01 Февраля 2005, 19:16:27 »
> СПАСИБО...
> А ты можешь посоветовать что нибудь на увеличение результатов в приседе, а то все идет кроме ниго?

Ты что безпризорник без тренера ? Присид можно поднять им же просто грамотно распределить нагрузки и дни востоновления и всё
Записан

TITYS

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 281
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Как тренироваться летом, когда делать ничего не хочется?
« Ответ #4 : 01 Февраля 2005, 19:33:17 »
А мне зимой в лом ходить ,а вот летом куул!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.