Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[_chuvak_]

Всем здорово!!! Мужики у меня тут вопрос , возможно ли убрать с лица ,лишнее , это в принципе не жир  я даже не знаю как это назвать.Вообще вы не думайте , что я толстый .Просто хочется худую бошку

[pepper]

сядь на умеренную диету. первым делом худеет лицо. это факт.

[body]

Шею качай.

[_chuvak_]

спасибо за подсказку ,но я еикогда на диете не силел , может подскажешь?

[ultimate]

yandex.ru подскажет..

[pepper]

> спасибо за подсказку ,но я еикогда на диете не силел , может подскажешь?

Здесь главное уменьшать количество потребляемых калорий умеренно, чтобы не навредить массе. Попробуй уменьшить, для начала, потребление сладкого, сахара, белого хлеба. Также старайся употреблять 80% углеводов до 4-5 часов дня.