Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Fenomen]

Скоро лето! Я занимаюсь в зале уже второй год успехи есть, но!!!!!! С этими успехами под которыми я понимаю увеличение мышечной массы появилась и еще одна проблема - поправился в талии как убрать эти хреновы бока а так же меня замучил низ живота там жирок никак не убирается че делать? Мне сейчас 19 рост 194 вешу 97 талия 90

[Microworm]

> Скоро лето! Я занимаюсь в зале уже второй год успехи есть, но!!!!!! С этими успехами под которыми я понимаю увеличение мышечной массы появилась и еще одна проблема - поправился в талии как убрать эти хреновы бока а так же меня замучил низ живота там жирок никак не убирается че делать? Мне сейчас 19 рост 194 вешу 97 талия 90
 А ты хорошо пробовал жирок то убирать?
Может плохо пробовал?
Может ты пояс не применяешь в приседе в становой?

[Ducky]

Блин ну я же отвечал на этот вопрос. Этого показалось мало что ли?


А при чём здесь пояс?

[Ducky]

> Скоро лето! Я занимаюсь в зале уже второй год успехи есть, но!!!!!! С этими успехами под которыми я понимаю увеличение мышечной массы появилась и еще одна проблема - поправился в талии как убрать эти хреновы бока а так же меня замучил низ живота там жирок никак не убирается че делать? Мне сейчас 19 рост 194 вешу 97 талия 90

Как убрать жир с боков и оставить его в других местах, на это тебе никто не ответит. Даже Леонид Остапенко, а вот как жир сбросить со всего тела, читай в библиотеке атлета.

[Fenomen]

> > Скоро лето! Я занимаюсь в зале уже второй год успехи есть, но!!!!!! С этими успехами под которыми я понимаю увеличение мышечной массы появилась и еще одна проблема - поправился в талии как убрать эти хреновы бока а так же меня замучил низ живота там жирок никак не убирается че делать? Мне сейчас 19 рост 194 вешу 97 талия 90
> у меня не то что бы прямо там много жира просто рельеф еле заметен
> Как убрать жир с боков и оставить его в других местах, на это тебе никто не ответит. Даже Леонид Остапенко, а вот как жир сбросить со всего тела, читай в библиотеке атлета.

[Fenomen]

> > Скоро лето! Я занимаюсь в зале уже второй год успехи есть, но!!!!!! С этими успехами под которыми я понимаю увеличение мышечной массы появилась и еще одна проблема - поправился в талии как убрать эти хреновы бока а так же меня замучил низ живота там жирок никак не убирается че делать? Мне сейчас 19 рост 194 вешу 97 талия 90
>  А ты хорошо пробовал жирок то убирать?
Жирок в последние время убираю активно дальше некуда тренирую пресс отдельным днём 3 раза в неделю! Пояс применяю тока в тяжелых приседах в становой вообще не применяю
> Может плохо пробовал?
> Может ты пояс не применяешь в приседе в становой?

[Kidman]

Попробуй бегать.... я вот постоянно бегаю в те дни когда нет качалки.... Как то было время когда я сильно откушался и у мя вылез живот сильно в перед. Так я его уже почти год скидываю. Все ушло кроме жира в самом низу живота, но это вобще самое сложное место с точки зрения прокачки, так же как и самый низ спины.... А жир внизу живота уйдет в самую последнюю очередь....

[Fenomen]

> Попробуй бегать.... я вот постоянно бегаю в те дни когда нет качалки.... Как то было время когда я сильно откушался и у мя вылез живот сильно в перед. Так я его уже почти год скидываю. Все ушло кроме жира в самом низу живота, но это вобще самое сложное место с точки зрения прокачки, так же как и самый низ спины.... А жир внизу живота уйдет в самую последнюю очередь....
Спасибо. Я вот че хотел еще спросить есть какие нибудь эффективные жиросжигатели хочу подсушиться никак руки не доходят не хочеться скидывать общую массу хотел тока талию убрать

[Microworm]

> > Попробуй бегать.... я вот постоянно бегаю в те дни когда нет качалки.... Как то было время когда я сильно откушался и у мя вылез живот сильно в перед. Так я его уже почти год скидываю. Все ушло кроме жира в самом низу живота, но это вобще самое сложное место с точки зрения прокачки, так же как и самый низ спины.... А жир внизу живота уйдет в самую последнюю очередь....
> Спасибо. Я вот че хотел еще спросить есть какие нибудь эффективные жиросжигатели хочу подсушиться никак руки не доходят не хочеться скидывать общую массу хотел тока талию убрать
 Эфедрин+кофеин, кленбутерол.....

[Fenomen]

> > > Попробуй бегать.... я вот постоянно бегаю в те дни когда нет качалки.... Как то было время когда я сильно откушался и у мя вылез живот сильно в перед. Так я его уже почти год скидываю. Все ушло кроме жира в самом низу живота, но это вобще самое сложное место с точки зрения прокачки, так же как и самый низ спины.... А жир внизу живота уйдет в самую последнюю очередь....
> > Спасибо. Я вот че хотел еще спросить есть какие нибудь эффективные жиросжигатели хочу подсушиться никак руки не доходят не хочеться скидывать общую массу хотел тока талию убрать
>  Эфедрин+кофеин, кленбутерол.....
> спасибо

[Microworm]

> > > > Попробуй бегать.... я вот постоянно бегаю в те дни когда нет качалки.... Как то было время когда я сильно откушался и у мя вылез живот сильно в перед. Так я его уже почти год скидываю. Все ушло кроме жира в самом низу живота, но это вобще самое сложное место с точки зрения прокачки, так же как и самый низ спины.... А жир внизу живота уйдет в самую последнюю очередь....
> > > Спасибо. Я вот че хотел еще спросить есть какие нибудь эффективные жиросжигатели хочу подсушиться никак руки не доходят не хочеться скидывать общую массу хотел тока талию убрать
> >  Эфедрин+кофеин, кленбутерол.....
> > спасибо
 Слушай Fenomen ты просто внатуре феномен, ты что подсушиться хочешь (уменьшить объем талии и пр..) или набрать вес до 110 кг????
Создал две разные темы, про метан и про талию, и все сразу что ли хочешь???
         ТАК НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!