Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sloechka]

У меня такая проблема: не могу принимать креатин сразу после тренировки( получаеться только "до"), т.к. обычно тренируюсь вечером.И если выпиваю его после тренировки - 100% за ночь пару-тройку раз проснусь.Это создает некоторые неудобства.
В основном все говорят, что первый раз про такое слышат. А у вас такое бывает?

[AnDom]

Может это не от креатина а от тренировки? Я тоже вечером тренируюсь, креатин пока не принимаю, но засыпается и спится беспокойно.

[jimv]

Тоже первый раз такое слышу. Это сто процентов что
то другое беспокоит.

[Sloechka]

Да нет. Когда без креатина тренируюсь, спиться отлично.

[Warlok]

> У меня такая проблема: не могу принимать креатин сразу после тренировки( получаеться только "до"), т.к. обычно тренируюсь вечером.И если выпиваю его после тренировки - 100% за ночь пару-тройку раз проснусь.Это создает некоторые неудобства.
> В основном все говорят, что первый раз про такое слышат. А у вас такое бывает?

Кушаю креатин уже третью неделю, но никаких неудобств. Попробуй принимать его до тренировки - принципиальной разницы,когда принимать креатин, нет.

[Ars]

Вопрос в названии топика интересный (тока щас заметил) - как нам СПИТЬСЯ после креатина
Мы, вообще-то, люди непьющие, так что, по-моему, до креатина или после... не играет рояли. :)

[SmallElephant]

Во-во! =))))
чтобы лучше спалось, необходимо спиться -)))))
накатил партишку и дави храпака сном младенца =)))

[eugeniy]

креатин хороший, а организм женский. все

[Amino9876]

Слойка с тобой в одной постеле хоть скреатином,хоть без креатина,хоть спротеином.Сразу неусну.Потом вмести уснём :-))))))))))
Было бы смешно если СЛойка написала.Как вам спиться после КРЕАТИНА со СЛОЙКОЙ :)))))))))))0

[sergm8]

а я Sлоечку только сзади видел...  :(  ну да ладно...

а насчёт сна после тренировки, так тренируюсь утром, прихожу домой полон бодрости, перекусываю, тороплюсь на работу, и...
заваливаюсь на час спать как убитый, а потом бегу дальше.....

[Amino9876]

> а я Sлоечку только сзади видел...  :(  ну да ладно...
>
> а насчёт сна после тренировки, так тренируюсь утром, прихожу домой полон бодрости, перекусываю, тороплюсь на работу, и...
> заваливаюсь на час спать как убитый, а потом бегу дальше.....

Да а я вот пришол после обеда,натренеровалься.Потом дома нажрался как свинья:молоко,фрукта,йогурт,мясо,витамины,и ....
А вечером ляжу спать как убитый....
ДА ксатати вобед класно поспать после тренировки часок другой.Да только не увсех это выходить.

[Keine Lust]

> У меня такая проблема: не могу принимать креатин сразу после тренировки( получаеться только "до"), т.к. обычно тренируюсь вечером.И если выпиваю его после тренировки - 100% за ночь пару-тройку раз проснусь.Это создает некоторые неудобства.
> В основном все говорят, что первый раз про такое слышат. А у вас такое бывает?


Да, я тоже о таком впервые слышу. Когда я принимал креатин, спал так же, как и обычно.

[sergm8]

да и вот ещё
если днём подрых часок. то ночной сон короче на 2 час
а это плохо?
общая продолжительность сна уменьшается

[Sloechka]

Кстати, креатин со слойкой, думаю, всё-таки, ничего пошел - простые углеводы всё-таки! :-))))

[Amino9876]

Кстати, креатин со слойкой, думаю, всё-таки, ничего пошел - простые углеводы всё-таки! :-))))

Да да да.А ты всё шутишь !!!
А насчёт СЛОЙКИ И АМИНО,думаешь пойдёт на ноч ???:-))))))))))))))))
И я всё шучи и шучи.
СЛОЙКА ..............:))))