Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[pdimon]

Вообще если честно то пить креатин для меня сущее мучение. Отвратительно, как будто песок пьешь. Отсюда вопрос, можно ли его растворять в горячей воде? (в холодной не растворяется). Ну например в чай кинуть. Всякие компоты и соки не катят. Всё равно "песок" чувсивуешь 8(

[SmallElephant]

> Вообще если честно то пить креатин для меня сущее мучение.

Не пей тогда. В чём проблема? Или пей залпом как водку.
Ты еще коллаген не пил, вот где "вкуснятина".

[DiroL]

> Вообще если честно то пить креатин для меня сущее мучение. Отвратительно, как будто песок пьешь.
я вот из-за этого покупаю его в капсулах :)

[pdimon]

Главный вопрос остаётся в силе. Теряются ли свойства креатина при растворении в кипятке?

[DiroL]

> Главный вопрос остаётся в силе. Теряются ли свойства креатина при растворении в кипятке?

я особо не заморачиваюсь по этому поводу просто пью капсулы помойму тот же креатин, но токо в капсулах

[ARAKUL]

а обисните что лучше метан или креатин
и чем лучше?
хотелось бы услышать человека который на своем опыте прочувствовал
и что такое коллаген? и также зачем он?

[SmallElephant]

> и что такое коллаген? и также зачем он?

коллаген это
80% гидролизат коллагена - основного белка соединительной ткани, входящего в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи;
продукт, состоящий целиком из легкоусвояемых пептидов и свободных аминокислот;
уникальный источник оксипролина и оксилизина - аминокислот, обеспечивающих скорейшее восстановление и укрепление соединительной ткани, особенно после травм и в послеоперационный период;
50% белка в виде аминокислот в свободной форме, мгновенно усваиваемых организмом

вот на этой странице написано
http://www.ironman.ru/food.php3?cat_id=6

а нужен он для того, чтобы суставы не болели. Я его принимал когда коленями болел. И еще принимал глюказамина сульфат. Очень хорошо помогло.

 

[ARAKUL]

SmallElephant Спасибо за пояснение

скажи пожалуйста вкаком он виде продаеться и
можно ли его купить свободно в аптеке?
и какой дозировки надо следовать?

[ЧИЖ]

СУПЕР РЕЦЕПТ ПО ПРИЕМУ КРЕАТИНА:

Покупаешь ЛЮБУЮ сильногазированную воду (кола, пепси, спрайт и т.д.)Налеваешь стакан. И туда сыпешь креатину. Под действием газов креатин растворяется МОМЕНТАЛЬНО (иногда даже мешать не надо). А когда питиь будешь, даже не почуствуешь, что там креатин намешан. И еще один плюс: в газеровке сахарозы хватает для быстрого усваивания креатина.

[SmallElephant]

> SmallElephant Спасибо за пояснение
>
> скажи пожалуйста вкаком он виде продаеться и
> можно ли его купить свободно в аптеке?
> и какой дозировки надо следовать?
>

Он не в аптеке продается, а в спортивном питании. Я ссылку же написал. Айронмэновский продукт. Дозировки и способ применения на баночке написан. Причем препарат эфективен, даже если в меньших дозах употреблять.