• 22 Января 2025, 14:30:40
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Как во всём разобратся?

Автор Тема: Как во всём разобратся?  (Прочитано 1762 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Bizon23

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1186
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Как во всём разобратся?
« Ответ #15 : 28 Мая 2007, 20:42:40 »

Цитата: IS

Потому и написал что смешно. ты против?


Да причем тут "ЗА" и "ПРОТИВ" )))
Ты вроде немаленький и понимаешь какие дозы у Колемана + питание какое + режим.


Тут то как раз всё просто ))) Пашешь - есть результат , непашешь - дрищь!!!
Любитель есть любитель - профи это профи!!!
прошу прощения за каламбур )))
Записан
Der Herr Gott nimmt
der Herr Gott gibt

IS

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 410
    • Просмотр профиля
Как во всём разобратся?
« Ответ #16 : 28 Мая 2007, 21:00:00 »

Цитата: Bizon23
Цитата: IS

Потому и написал что смешно. ты против?


Да причем тут "ЗА" и "ПРОТИВ" )))
Ты вроде немаленький и понимаешь какие дозы у Колемана + питание какое + режим.


Тут то как раз всё просто ))) Пашешь - есть результат , непашешь - дрищь!!!
Любитель есть любитель - профи это профи!!!
прошу прощения за каламбур )))

разумеется, я знаю. и то, что ПАХАТЬ надо - 100% твоя правота. Да только не все так однозначно. ты ж большой и тоже все понимаешь - приходит в зал юноша и ну тягать железо без системно, а бы как. И только потому, что вычитал он где-то программу чемпиона. и результат? Либо травма, либо Перетренированность. а дальше разочаровался паренек... кому это надо?  поэтому и написал что программа - не панацея, но и принижать ее  значение тоже не дело.

 Исправлено: tank69, 29.05.2007 06:40:15

 Исправлено: tank69, 29.05.2007 06:44:37
Записан

anaschu

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 76
    • Просмотр профиля
Как во всём разобратся?
« Ответ #17 : 09 Июня 2007, 12:37:01 »

Цитата: IS
Цитата: anaschu
В последнее время столько столько появилось новых теорий!Но откуда они все растут?

идея хорошая. поддерживаю. многие (да, наверное, большинство) методики - работают. вопрос в универсальном понимании. предлагаю начать с понятия "Новичок".
новички разные. в теоретическом плане не видя пациента так сказать. Определить систему тестов - дескать, прошел и набрал N- количество баллов - ты продвинутый новичок. Нет - зеленый новичок. как думаешь?

Извините, лежал в больнице, не мог ответить, да сессия ещё.Я думаю, что всё верно.Новичкам
1)Нужно по книгам определить свой гено-тело-тип.Сходить к врачу или по пульсу, давлению и тестам на работоспособность определить свое состояние и какая система организма нуждается в подкачке.
2)Если занимался спортом, определить, какие физические качества и какие типы волокн мышц, характеристики Центральной Нервной системы у тебя развиты и тренированы.Из первых двух пунктов понять, что у него хорошо, каков стартовый потенциал.Если вынослив-начать с большого числа повторений, затем потихоньку увеличивать вес, к примеру.
3)Чётко распределить, на какие системы организма и типы волокн и физической работоспособности и как влиют различные теории бодибилдинга. Напаример, Метцнер с его тренировами раз в неделю-непонятно, стресс ещё больший!Организм успевает отвыкнуть.А от больших стрессовых нагрузок самые большие изменения в организме.Т.е. нетренированным нечего лезть в Метцнера,пуст начнут со Стюарта или оздоровительной физры вообще.Ребята, пишите, не было ли проблем со здоровьем при занятиях реже раза в неделю по максимуму.

Короче если по третьему пункту, то во многих книгах существует различее, которое сейчас явственно и на нашем форуме проявилось.Есть ли главная мысль, принципы в бодибилдинге?
1)Одни говорят, что основной принцип для всех есть(Метцнер и Стюарт, динозавры и т.п.)Далее разветвление:
Метцнер пишет, что есть основной принцип, который должен применять каждый по мере своих способностей-работать тяжело.Стюарт-что надо себя щадить и тяжело работать редко.,
2)другие-что нет основного принципа в культуризме и программ(Остапенко и большинство статей на этом сайте.)
Уже что-то прорисовывается.Можно сказать, что генетическая ветвь теорий образуется.
Наши споры лучше любых книг.Поэтому
попрошу посетитилей:
1)Ребята, кто считает, что в бодибилдинге нужно опытным путём найти свою дорогу, напишите, кто из авторов культуризма считает так же, дайте ссылки, в смысле фамилии и основную мысль теории-принциппа-тренировочной программы тож..Вообще вы близки к Анохину и Павлову.Но подумайте, принимаете ли вы Шварца и Уайдера, а если нет, почему?Выходит, что даже если все программы работают, то есть неправильные программы?Нестыковка.Т.е из множества программ рошлого, считающихся правильными, отпочковались действительно хорошие структурные напрвления?Т.е.основы основ всё ж есть?дайте ссылки на основы тоже, фамилии и в двух-*трёх словах правило и почему оно таково.
2)Кто считает, что физиология человека одинакова, и принципы, немного пообтесавшись, подходят всем, тоже пишите.  

 Исправлено: anaschu, 09.06.2007 13:40:19
Записан

ВАНСIТОН

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 36
    • Просмотр профиля
Как во всём разобратся?
« Ответ #18 : 10 Июня 2007, 13:10:01 »

Единственная книга, которая избавила меня от постоянных размышлений "как правильно" и показала взаимосвязь между разными методиками - это книга Вадима Протасенко "Думай или супертренинг без заблуждений". Фантастическая книга. Остается только учиться слушать свой организм и думать самому + хорошая техника в упражнениях
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.